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什么叫肿瘤的一级预防？
癌症,肿瘤,因素什么叫肿瘤的一级预防？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
总之，一级预防是肿瘤三级预防体系中最为重要的环节，通过一级预防，可以有效防止疾病的发生减少肿瘤的发生几率。通过对个人健康意识的提升、加强体育锻炼、避免不良情绪等因素的调节，起到较好的预防效果。
我是首都医科大学复兴医院外科暨乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
世界卫生组织在1981年的时候向外发出了一个“三分之一”的公告，正是由于这个公告，经过肿瘤专家们的不断研究与讨论，提出了肿瘤预防三级概念。接下来我们一起来了解了解肿瘤的一级预防。
肿瘤的一级预防也就是肿瘤病因的预防，这个预防主要是预防甚至是消灭威胁人体患肿瘤的因素，这要就要求人们要改变生活的环境质量，拥有一个良好规律的生活习惯，牢记“生命在于运动”，增强免疫力，促进体魄，要知道居安思危，具有防患于未然的意识。
具体的一级预防措施是：
第一，早睡早起，不熬夜不贪床。吸烟要杜绝，适当喝酒有助于身体健康，但是过度过量的酗酒极其容易损坏身体健康。
第二，要有一个十分健康的饮食习惯，膳食均衡，饮食平衡。就餐的时间要规律，进食量要适度，不能暴饮暴食，这样十分损伤人体的胃。每天一定要坚持吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。切记不要吃霉变的食物以及尽量少吃腌制、油炸等食品。
第三，生活的环境也是至关重要的，长期生活的空间一定要透气，采光要足。
第四，生命在于运动，运动是保持健康、增强体魄的首选途径；运动的时候不仅仅有助于增强肌肉，还可以熏陶人的情操，释放劳累一天的情绪。
第五，生活作风要检点，不能乱交。
第六，在一些特殊岗位的人员，例如放射科，要定期做体检。
指导专家：胡炜，副主任医师，锦州市中心医院肿瘤科。
从事肿瘤科工作14年，擅长呼吸系统，消化系统，血液系统等恶性肿瘤的早、中、晚期化疗、生物治疗及分子靶向治疗。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
疾病一级预防的概念，就是病因的预防。
对于癌症来讲，一级预防就是预防、控制可能导致癌症的可控病因。
老生常谈的第一点，就是每个个体应注意合理的营养和体格锻炼，培养良好的生活方式和行为习惯。
比如不吸烟，可以降低肺癌发生率；
避免乱交，可以防范宫颈癌；
减少共餐、避免幽门螺旋杆菌传播，可降低胃癌发生率；
杜绝食用有黄曲霉素传播的食物，可以减少毒素破坏肝脏，进而减少肝癌癌前病变。
此外，要注意避免熬夜，减少烟酒摄入等等。可以说，第一点内容涉及到每个个体的自我健康管理，极度丰富、琐碎，看似容易规范，又很难做到坚持。
第二点，就是防止致癌因素危害公众健康。
这是政府，企业、组织和个人都要积极参与的一项工作。
比如说在大气、水源、土壤的环境保护方面，要禁止有毒有害物随意的排放。尤其一些工业的废渣、废气、废水要尽量经过环保处理后再排放。公众千万不要以为这个和自己无关。而是要一经发现，马上举报。
第三点，是预防接种相关的抗癌疫苗。
这里面比较有代表性的是HPV（人乳头瘤状病毒，宫颈癌的高危因素）疫苗。HPV疫苗可以控制将近90%的HPV病毒的传播，也就在一定程度上对绝大多数宫颈癌的高危因素起到了预防作用。
但这样的疫苗还是凤毛麟角，人们当然期望所有的肿瘤都有对应的疫苗可用。
培养健康的生活方式，是预防癌症的根本之策，也是肿瘤一级预防最重要的内涵。更多贴心科普，尽在辽沈名医！
回答于 2019-09-11 08:43:50
肿瘤的一级预防是从病因上预防癌症的发生，明确告知各种致癌因素，降低易感人群发病率，是目前癌症预防的关键。比如控制吸烟，科学饮食，减少环境污染和少接触致癌物质，控制病毒感染。
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