您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
湿气重导致老是长痘痘,该怎么办?
湿气,身体,的是湿气重导致老是长痘痘,该怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 心烦~火
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在这个夏天里,很多人离开空调风扇以后,浑身闷热不自在,一模脸上都是油腻的汗水。长期以往,很是容易导致体内湿气加重,不少人因此走上了虚胖、水肿或者脸上冒痘的道路。
认清体内湿气重的几个异常表现,谨记:
1、身体乏累睡不够
总是睡不安稳,就算每天睡得很多,可是身体总是很乏累,怎么也是起不来的感觉,这可能是脾胃虚弱引起的身体湿气重,所以得注意。
2、头部沉重发昏
如果身体湿气明显,头部得不适也会随之而来,多表现为头部沉重发昏,四肢乏力,做什么都没有精神。
3、满脸油腻、易长痘
当体内湿气加重时候,我们脸上的是最先看到异样的,脸部出油很明显,手摸起来油腻腻的。此外,有的人因此代谢出现问题,脸上就更容易冒痘了。
4、舌苔浑厚
湿气重我们的口气也会变得很重,不舒服。比较典型的表现就是舌苔厚腻,舌体胖大,湿气重的人一眼就看出来了。早上起来时候观察一下,要是又白又厚,有明显的齿痕,说明就是湿气重了。
日常祛湿,我们应该怎么注意?
1、常运动少久坐
久坐大家都知道不利于身体健康,容易代谢出现问题。平时多运动可以帮助促进身体的血液循环,排出身体的湿气。所以建议大家平时多运动,别总是坐着。
2、忌生冷、甜腻食物
平时吃太多生冷甜腻食物也是引发体内湿气重的一个主要因素,不仅伤及脾胃,也容易导致身体出现健康问题。所以平时少吃一些生冷食物,为了身体的健康,少吃一点。
3、多喝水
大家也知道多喝水是可以促进我们身体的代谢循环,能够起到排除身体垃圾的帮助。但是身体湿气重的人群,为了身体好,可在水里加一些有助于健脾祛湿的食物,促进湿气的排出,提高脾胃运化能力。
它们湿气界的“扛把子”,一帮除湿“匪徒”,吓跑湿气告别痘痘
赤豆无湿茶:将薏苡仁,红豆,赤小豆,芡实,栀子,大麦,橘皮,苦荞,甘草这9种食材搭配在一起,制作成茶包泡水,坚持一个月,能提高身体排湿气的能力,赶跑湿气,让身体更轻盈、更轻松。
薏苡仁:有利水渗湿,清暑利湿,帮助清热排脓;
赤小豆:利湿消肿、清热解毒;
栀子:泻火除烦、清热利湿;
芡实:健脾祛湿、补中益气、补脾止泻。
回答于 2019-09-11 08:43:50
湿气重的话可以尝试去拔罐艾灸等等,也可以在家自己熬点红豆薏仁粥喝,当然薏仁一定要炒过的否则去不了湿气的哦,更多护肤干货内容请关注微信公众号“仙女的魔盒”。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提到痘痘,我真的是一把鼻涕一把泪,现在长痘的小仙女越来越多了,除了跟体质有关系外,跟生活环境也有很大关系,比如南方潮湿的空气更容易长痘,比如工作压力,长时间不运动,内分泌失调,城市环境很容易让人的湿气加重,尤其是我们女生,长痘基本上是因为湿气太重!
先给大家总结一下湿气重的表现吧,我基本全中!
⭕️头发爱出油
⭕️手脚爱出冷汗
⭕️满面油光
⭕️反复冒痘
⭕️及怕冷又怕热
⭕️小肚子特别大即使是不吃饭
⭕️大便不成形
⭕️耳朵湿湿的
⭕️经常胸闷
⭕️身材臃肿减不下肥来。
因为痘痘反反复复我试了好多方法,都治标不治本,没想到去湿气后竟然好了!今天分享的是最我觉得方便有效的,通过祛湿来祛痘的方法~
✅祛湿茶
这里我用的是一个叫做山里红荷叶茶的方子祛湿。
桑叶5g、荷叶5g、山楂干5片、决明子4g、罗汉果半个。将它们一起放入锅中,加适量的水煮10分钟即成,每天2⃣杯,早晚各一杯。
这个茶材料比较多,所以效果也会更好点,主要是祛湿排毒,双剑合璧。决明子和罗汉果都是排毒的好手,荷叶、桑叶则能祛湿,结合在一起,可以事半功倍。不想自己做,可以选现成的茶包。☕️
✅按摩祛湿
阴陵泉是足太阴脾经的合穴,五行属水,是脾经经气注入的地方,脾经经气在这里最为盛大,具有健脾化湿、通利三焦、清热利尿的作用,是人体上非常重要的健脾祛湿利水的要穴。
阴陵泉穴位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中。取该穴时,要采用正坐或仰卧的取穴姿势。
按摩方法:每次按摩阴陵泉穴50下左右,每天早晚各一次。而且两腿都要按摩,一般按摩两周就可以看到祛湿的效果噢!
以上两个方法大家一定要相互结合起来呀,这样效果才会比较好。不知道自己是不是湿气重导致的长痘,可以对照上面的测试已下,如果符合就是啦,赶紧行动起来吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痘痘一直都是女性朋友们最为烦恼的一个问题,长在脸上很影响美观,下面就和小肉一起来看看去除痘痘的小窍门吧。
1、苦瓜去痘。将苦瓜进行切片处理,然后将苦瓜敷于面部,经过一段时间的护理,对于面部肌肤有很大的改善作用。
2、白醋去痘。白醋和水按1:3的比例进行混合,然后敷于面部即可。也可以将黄瓜汁和白醋按1:1的比例混合后敷于面部,长期坚持就会看到很好的效果。
上一篇:哪个地方种的苹果又甜又脆?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |