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胆固醇高吃什么水果好？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 低密度胆固醇高，吃一些什么水果比较好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、香蕉，含钾镁和膳食纤维，促进胆固醇排泄

2、橘子，含维生素c，橘皮苷和膳食纤维，加速胆固醇转化

3、草莓，含果胶，能防止脂肪沉淀

4、橙子，能促进低密度脂蛋白排泄

5、苹果，含苹果酸和果胶，能够促进胆固醇的分解

治疗原则还是多吃蔬菜，坚持运动。如果是糖尿病并发高血脂，上述水果中的香蕉和草莓尽量少吃了，如果血糖太高又控制不好，那么水果就该忌口了。