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秋天干燥易上火,应该给宝宝吃点什么水果好?
水分,水果,膳食秋天干燥易上火,应该给宝宝吃点什么水果好?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
秋天干燥易上火,应该给宝宝吃点什么水果好?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、首选水分大的,秋冬季节,我们的身体需要大量的水分,大部分水果的水分含量都在85%以上如柚子、橙子 、苹果 、梨等。
2、选膳食纤维较多的水果。丰富的膳食纤维可以增加肠道蠕动,帮助缓解秋冬季节因为干燥或水分摄入不足引起的便便不通畅。如石榴 、山楂 、猕猴桃、梨、冬枣等
回答于 2019-09-11 08:43:50
苹果,梨直接吃,或者煮水都很好
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