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有哪些吃着不甜但含糖量很高的水果？

水果,很高,含糖量有哪些吃着不甜但含糖量很高的水果？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有哪些吃着不甜但含糖量很高的水果？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实常见水果中的糖含量互相差距很大，低的能低到2%左右，高的能到20%左右。其中比较有欺骗性的是吃起来不甜，但含糖量很高，比如山楂，每100g里面含有25g的糖，像有的朋友爱吃酸的，一下吃很多就容易糖超标。当然还有吃着甜糖分也高的，比如冬枣，3-4个冬枣相当于一碗米饭的量。还有一些水果属于中等含糖量的水果，含糖在12%左右，这类水果一次也不能吃太多，建议少于200g，比如有菠萝蜜、提子、荔枝、芒果、石榴、香蕉。