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离婚后经常失眠怎么办？

孩子,让你,你有离婚后经常失眠怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 离婚后伤心

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我没有离过婚，但我爱人病故了，4年了至今仍一个人，一开始接受不了，每天看连续剧喝酒过日子，感觉四周的空气都是死的。所以现在我有资格说，人活着不是为了某一个人，还有父母孩子亲戚朋友，不能证明我很伟大，但我可以活的坚强，把有限的生命和精力放到自已认为该做的事情中去。

回答于 2019-09-11 08:43:50

离婚就像拔了一层皮，无论哪一方都不会好过。将生命中很重要的一段割离，伤痛不可避免，所以你的心情可以理解。时间是治愈一切伤痛的良药。如果刚开始的一段时间里心情难受，失眠，找朋友倾诉倾诉，有时候将心理的痛苦发泄出来人也会轻松很多。另外找事情让自己忙碌起来，让自己充实，这样就没有时间去想杂七杂八的事情了。相信自己一切都会好起来的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常失眠，是因为你还没有从悲伤中走出来。如果你有工作，离婚后就把精力放在工作上，努力拼搏事业，每天工作很累，就不会失眠了，如果你有孩子，就每天多和孩子接触，不是让你看着孩子触景伤情，而是让你好好照顾孩子，把心思多放在孩子身上，如果你有父母，多和父母聊聊天，他们无私的爱一定可以让你心情好一些。如果你有什么兴趣爱好的，离婚后一个人潇洒自在，就把自己投身在兴趣爱好上，比如摄影，一个人说走就走去旅行，比如看书，插花，茶艺，这些都是可以熏陶身心的。离婚没什么，也不要觉得从悲伤中走不出来，要相信一个人反而洒脱清净，做自己喜欢的事情，多好呀！