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一个月能从98斤瘦到90斤以下吗，求经验？

自己的,的话,尤其是一个月能从98斤瘦到90斤以下吗，求经验？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 瘦身

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一：要瘦的话其实没有那么的简单，有些时候我们需要去不断的锻炼，尤其是坚持的这个锻炼，不得不说我们的锻炼也是非常的重要的，有些时候我们需要有氧锻炼，才能使自己变的更好！

第二：注意平时的饮食吧，其实这个体重也不是很重的啦，所以我们要注重这个情况，这样的话我们还是要考虑到健康的因素的呢，尤其是对于这个新时代的人来说我们就更加的注重这个健康的问题！

第三：有氧的运动，这个有很多的种类可以选择，这样的话我们就可以不断的选择适合自己的的运动，这样的话我们的身材也就是会变得更加的匀称，这样也就可以达到自己的目标了！

第四：平常的话其实最重要的还是要注意锻炼，尤其是坚持，这个运动的话一定要坚持，不然的话我们这个情况刚下去了，我们就会反弹什么的呢，我们一定要注意这一点！第五：瘦下来了之后一定要注意平时的保养，我们太瘦也不好，太胖也是不好的呢，一定要注意这一点，完善这个内容才是最重要的呢，有些时候，我们还是要看自己的身材的呢，我们还是要更好的去了解一下自己的身材是否是指标不达标！


—贵在坚持—

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