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腰椎间盘突出，可以骑自己车吗？
腰椎间盘突出,的人,神经腰椎间盘突出，可以骑自己车吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
腰椎间盘突出，可以骑自己车吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
腰椎间盘突出有的人可以骑自行车，有的人不能骑自行车，这不是废话，这是由于腰椎间盘突出的症状表现和加重方式不一样，在避免疼痛的动作上有区别。
建议未必是正确的
很多人，被别人建议，腰椎间盘突出少走路，可以骑自行车，这种建议的人可能是医生也可能是一个患者，建议应该是出于一部分案例，以及患者自己的身体状况考虑的，实际上真正遇到的患者过多的时候，你会发现，不适合所有人。
尊重个体差异
由于腰椎间盘突出症，突出的大小、方向、位置不同，造成的症状就会有很大差异，这种差异体现每个患者身上就是在做出动作的时候会受到限制。
1.什么样的人可以骑单车？
能够骑单车的人，多数是做腰部前弯动作，不出现症状加重的人（可能腰部后仰会出现疼痛），这部分人在骑自行车的时候，也是处于这种体位，因此会感觉到舒服。
这是由于前弯的时候，椎间孔的位置会增大，椎间孔是神经根的通道，如果压迫刺激发生在椎间孔，这样前弯会减轻神经根的压力，症状缓解。
2.什么样的人不可以骑单车？
不少的人，在腰椎间盘突出症发病之后，后伸不疼，不能前弯，这种人骑自行车多数就会出现腰部或腿上的疼痛，是不适合骑单车的。这是由于弯腰的时候，神经根会被牵拉，如果是突出的位置和椎间孔的变化无关，这种牵拉可能会加重突出物对于神经根的刺激，造成症状加重。
结语
腰椎间盘突出症发病后，记住一点就可以，那就是会导致症状出现或加重的事情都不要去做，这就是保护自己的大原则，身体信号是最好的指引，希望可以帮你解惑！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
腰椎间盘突出症的患者是否能骑自行车，取决于突出物和神经根的位置关系，判定方式以自己的感觉骑起来是否舒适决定，如果想预判一下自己是否可以骑——一般前弯不受限制的人可以骑，前弯会引起腰椎间盘突出症状的不能骑。
为什么有的腰椎间盘突出症患者前弯舒服？
这是因为前弯时椎间孔的大小会增加，神经根从椎间孔穿过，如果是在这个位置存在神经根卡压，通道宽（椎间孔增大）会使神经根在椎间孔受到的挤压程度减小，这也是为什么有的人椎间盘突出喜欢弓着身子走路，生理曲度也会变直和反弓。
为什么有的人不能前弯？
这是因为这部分人突出物和神经根的位置关系，不一定发生在椎间孔内，会在前弯时，由于椎间盘前方受到挤压，髓核会被挤向后方，后方突出的髓核对神经根压力增加，导致疼痛的进一步加重。
个人吐槽
每个人突出的症状和关键点是不一样的，采取的手法复位的时候突出物的大小、方向、症状表现都要综合考虑在内，不能千篇一律的统一处理。
正是因为这种特异性，有的人采取正骨的方式处理椎间盘，有的有效，有的就爆炸引起症状加重，多是因为正骨导致关节突关节发生变化引起椎间孔的变化引起的。正骨一定不是腰椎间盘突出症对应的处理手法。椎间盘突出的是软组织，正骨搞的是关节，九不搭八，不要乱正骨。
骑自行车骑得舒服你就骑，不舒服一定不要强骑，身体疼痛信号是最好的指引，你该做什么不该做什么看疼不疼就行。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
腰椎间盘突出在现代人群当中是非常常见的，因为工作压力大，每天伏案工作的人群数不胜数，同时玩手机的现象非常多见，大家颈椎和腰椎间盘突出成为了典型的社会疾病。
自行车其实已经早在五年前就逐渐淘汰了，本以为他不会再回到人们的视线当中，可是进来的共享单车的出现，自行车又成为了大众喜爱的交通工具之一。
题主的这个问题问的非常好，广大的腰椎间盘突出患者是否能骑自行车呢？从骨科医学角度上讲，骑自行车需要身体前倾，腰椎向前弯，这个动作确实可以加重腰椎间盘突出的表现。
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但是凡事就有它的利，也有它的弊，而且也有它的程度之分。世界上没有绝对的一件事情，所以腰椎间盘突出患者，轻度的情况下，是可以适当骑自行车的。但要注意，不要过分的前倾腰部，力量不要过大。如果能相对直立的骑行自行车是没有任何问题的。当然骑行时间不要太长，做到半个小时休息十分钟那是最好。平时要做腰背部的锻炼，增强腰背部肌肉的力量可以减少腰椎间盘突出的表现。
如果是重度的腰椎间盘突出，则尽量不要再骑自行车了，因为长时间的向前弯腰，确确实实会给腰椎间盘突出患者带来不必要的影响。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般情况椎间盘是向后突出多常见。
如果你是向后突出，并不建议长时间骑单车。因为，我们骑单车的姿势是坐着以及微前倾身体。
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