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日常生活中有哪些能让皮肤变好的小习惯？

皮肤,自己的,都是日常生活中有哪些能让皮肤变好的小习惯？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 求大神指教。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

关注我，不迷路。有关必回！




1.多喝水。（严肃脸）不要笑！！！多喝水真的对皮肤好！想当年我长痘，医生居然叫我回去每天喝3升水......我一天上十次厕所不夸张。但是皮肤真的好了很多.....

2.早睡，可以不需要早起。高考那年压力太大，满脸痘，考完后那个暑假长达三个月，我每天.....8点就睡着了，你没看错，是睡着！我大约七点多就放下手机了，然后干躺着就睡着了。一个暑假过后，脸上跟没长过痘一样！不夸张！大学开学我同学都说我皮肤很ok。其实可以十点钟前睡着就好了。主要是我那段时间没事做就八点睡了～

3.多多运动跑步。相信我，坚持跑步出汗，你的皮肤会炒鸡嫩......

4.无论阴天晴天都打伞。物理防晒很重要～这一点做好，其实可以省下一大笔美白的钱！

5.擦防晒霜。虽然我不爱擦防晒霜因为感觉脸上油油的糊了一层东西一样。但是咱们可以选清爽一点防晒霜，spf30+差不多就可以了（搭配打伞）一般spf指数越高越油，防晒指数越高。但是我个人觉得....效果差不多。为了清爽还是选spf30吧！

6.戒糖。戒糖真的很很很重要！这里不是要你完全不吃糖，因为完全戒糖是不可能的，这辈子都不可能的。但是emmmm尽量少吃嘛～糖虽然很甜很好吃，但是氧化太厉害了.....而且吃糖会加重痘痘...所以长痘还是少吃糖啦！

7.每天都要开心。心态很重要鸭～要天天开心笑嘻嘻，不过要小心笑出鱼尾纹哈哈哈哈我反正从小就笑哈哈导致从小就有鱼尾纹～说真的，一个人心情好，皮肤真滴不会差到哪里去的！

8.不要用手摸脸。控制住自己的手！不要乱抓脸，因为手上细菌特别多......

9.多吃水果。多吃一点水果吧～水果里面有很多维生素abcde啥的吧？？我也不清楚，反正！多吃水果对皮肤有好处！我高中一个舍友超爱吃水果，可以不吃饭，但是不可以没有水果的那种。皮肤超级无敌好！一颗痘一粒斑都没有！我超羡慕呜呜呜！

10.护肤品的选择。护肤品要根据自己的肤质来选择，不是说哪个贵哪个给自己用的就好。虽然贵有贵的道理和价值！当然如果你清楚自己的肤质，可以在根据肤质可选择的基础上选择比较贵的，毕竟天天要用！

11.脸不要经常吹风。空气里有很多脏东西，我在木工房做课程作业的时候，木工房可以说是空气比较混浊的了，一天下来我回去拿卸妆水一抹（并没有化妆）.....全是灰TAT，连鼻孔里都是木屑？？！

12.枕头要经常晒，枕套要经常洗。大约一星期就得洗一次枕套，毕竟是直接贴着脸七八个小时的东西！枕头经常给太阳晒晒杀杀菌啥的～

更：13.尽量睡觉时手机开飞行。小孩学生基本上手机用着也没啥大事需要整夜开着，而且我相信基本上大部分人都是手机放在床边的，睡前能开飞行就开飞行吧～能少点辐射就少点辐射！哦对了，工作性质比较强的哥姐们，没法开飞行那就声音调大然后手机放远点吧～

14.正常排便。说到这....我这个火热体质真的一把鼻涕一把泪TAT但是经过我多年的经验！便秘的人可以学习一下，1.早上起床空腹喝一杯温热水，两三口喝完那种，让温热水直接进肚子，不要一点一点抿。2.蹲着，可以蹲着玩手机来酝酿屎意.......当然这只限在家或没有人的时候。在外头难免有点奇怪。3.坐着的时候左脚踩在座椅上坐着。虽然这个姿势很不雅！！我在家这样坐着我爸都要揍我一顿.....确实没坐相，所以我只在宿舍或者家里这样坐着，在外面就乖乖的正经坐着吧！继续说，我们的粑粑装在小腹左边，这样坐着有利于挤压粑粑让它排出。我测验过多次是有效的！！不信你自己用手按按小腹左边，我相信你可以摸到自己的粑粑.......好了以上三点，你可以只做一点两点，也可以都做。没用来打我～

回答于 2019-09-11 08:43:50

20多岁的女生要怎么才能养成一张干净的脸呢？！

坚持这些悄悄变美的好习惯，就会变成这条GAI上最靓的女孩！

柒柒今天就告诉大家一些真正实用的变美tips！

1.戒糖

戒糖的好处太多啦！高糖不止会变胖，还会长痘。很多人认为长痘一定要少吃辣的，辣椒只是属于会让痘痘更严重的食物，糖才是罪魁祸首！像平时的面包、冰淇淋、蛋糕、奶茶这种糖分很高的食品还是少吃比较好噢~

2.涂眼霜

眼霜这个东西就是长期的事情。越早涂越好！很多人觉得25岁之后再保养，可是等到眼部肌肤衰老的时候就迟啦~如果年龄还没有达到的话，可以先选保湿成分的眼霜~

3.防晒

防晒工作做不好，不是晒黑还会变老！防晒是每天都要涂的~因为它是变白最直接最有效的途径，用量大概是一枚硬币的大小！特别是刷酸的小可爱们，一定要格外注意防晒！

4.少敷面膜

大概一周一两次就够了！皮肤过度水合不好，特别是痘痘肌！更要谨慎的选择面膜！柒柒是痘痘肌，以前就算是长痘了也绝不放弃敷面膜，可是也往往更严重了！所以痘痘肌选择面膜一定要谨慎谨慎再谨慎~

5.用温水洗脸

太热的水或者太冷的水对皮肤的刺激都很搭！冷热交替也不并不能收缩毛孔！用温水把皮肤打湿，再加上温和的洗面奶是最保险的！对皮肤真的要温柔一点，毕竟是自己的脸呀~

6.用一次性洗脸巾

毛巾真的是很容易滋生细菌的！特别是还要用在脸上，一定要注意卫生！像一次性洗脸巾方便又好用！用了一次就再也停不下来了~特别是一些敏感肌又容易爆痘痘的女生，可以用手来洗脸，尽量减少对皮肤的刺激，然后用一次性洗脸巾按压干就行~

7.不要用食物敷脸

像柠檬、蜂蜜、牛奶这样的食物，最好还是不要再脸上DIY噢！因为这样非常不卫生！食物没有经过防腐处理，也不是在无菌情况下完成的，很容易造成脸部过敏~

8.避免用皂基洗面奶

皂基洗面奶清洁力很强是真的，但是洗完脸后巨干，而且皂基洗面奶对敏感肌的皮肤刺激非常大！一定要少用！用氨基酸的洗面奶会比较好~

9.不要频繁去角质

去角质的话一般一周一次就行了，使用 的频率过高会伤害皮肤的保护层，去角质的产品也不要太多！太多会造成皮肤屏障受损！

10.每天涂唇膏

唇膏真的要坚持涂啊，除了滋润唇部还能改善唇纹！

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