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总是减肥失败，是因为肥胖基因吗？

关系,就会,孩子总是减肥失败，是因为肥胖基因吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 节食、运动都试过了，还是反弹，减肥一次又一次失败，是败给肥胖基因了吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥跟基因有没有关系我不知道，但跟一个人的意志力有很大关系。如果在减肥的过程中意志力不够坚强是很难减下去的，比如说节食减肥法，今天晚饭不吃，可是到了明天你又吃了，这样就没办法瘦下去。

告诉你一个不花钱的减肥方法，那就是跑步，每天坚持慢跑40分钟以上，一个月下来就会发现奇迹，但是要每天坚持哦。






回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得有关系，但最大的还是自己不够坚持吧。为啥说有关系呢，家里父母有胖的，孩子一般都容易胖。我爸爸胖，他的舅舅胖，我姑姑家的孩子胖，我也很易胖，我的孩子也胖。我觉得基因这玩意很是奇妙。

如何减肥？我是常年控制自己少吃，有时候控制不住就会胖起来，受不了就断食几天。其实有很多人说，少吃多运动，其实是对的。最关键还是在少吃上，不管别人说吃什么什么能瘦，我就觉得直接不吃就会瘦，什么吃多了都胖，胖跟饮食的关系最直接。运动是能挥发热量，但是运动再多只要你不控制吃还是瘦不了，胖不是一口两口吃起来的，所以想瘦下去也会有一个很艰难的过程。控制饮食、坚持，坚持…图片是我和我的孩子，各是孩子五岁、七岁、九岁、十岁的时候，现在已经在控制了，但是在长身体，还是要慢慢来哈因为我小时候也胖，后来全靠自律，相信他也能瘦下来，当然相信大家也都能瘦下来。（自己码字，不喜勿喷）







回答于 2019-09-11 08:43:50

应该和懒以及无恒心有关

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥失败与基因没有太大的关系，减肥期间有没有改变饮食规律和饮食习惯，不喝碳酸饮料，不喝酒，不吃宵夜，少吃高脂肪高热量食物。多吃素食，减少胆固醇的吸收。