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冬天便秘该怎么办？

肛门,测温,清洁冬天便秘该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 冬天经常便秘该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

从改变不良生活方式开始，预防便秘，可多食通便的水果和蔬菜，如果便秘比较严重，可以喝点芝麻油，每天1-2次，润肠通便。避免久坐，每隔两个小时站立一会。养成良好的排便习惯，排便时不读书、不看报、不玩手机，尽量缩短排便时间，以在3分钟内完成为宜。另外戒烟戒酒，忌辛辣食物。肛门的康复其实患者自我护理也很重要，参考一下我们医院发的患教资料。最好要准备好电动肛门促愈包，注意鉴别正品促愈清洁器是配有测温贴，以防水温过高而烫伤皮肤。另外促愈清洁器冲洗后要配合肛部消毒巾使用，以促进伤口愈合。