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一个人住，冰箱里该囤什么东西？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 一个人住，平时该囤什么食物放冰箱里比较方便呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在大部分在大城市打拼的年轻人都是一个人居住，工作繁忙，没有时间天天去买菜，经常一次性买够一周的量。但是，我们经常买了一堆食材放进冰箱，却因为忘记吃或者没时间做而只好丢掉，既浪费钱也浪费食材。所以，今天小箱来和大家聊一聊一个人冰箱里放什么最方便？

1.可以生吃的新鲜蔬菜

蔬菜水果是补充维生素的重要来源，应保证餐餐有蔬菜，天天有水果，一个人每天应该吃够一斤蔬菜、半斤水果。很多小宝贝不喜欢做饭，那可以直接存放一些即使的蔬菜比如生菜、黄瓜、西红柿等。

2.

相对于蔬菜，肉类的保存时间较长。所以像鸡肉、牛肉、排骨、培根、丸子等等，都可以适当地存放一些，随时都可以进行简单的烹饪，现在有很多腌制好的牛排鸡肉等更加方便制作。

当然这些肉类半成品放的时间过久同样会变质，营养流失。不过如果搭配海尔全空间保鲜冰箱就不用担心这个问题了。通过冰箱的智能控温技术，可以使急速冷冻抽屉内的温度迅速降至低温，将“冰晶生成带”的时间缩短到最低极限，减少冰晶刺穿细胞壁，食物迅速冻结瞬间凝固，从而锁住营养成分。

3.各种调味酱

调料酱，最快捷最简单的美味手段。如果你嫌弃做饭时间太长或太烦的话，准备一些调味酱（沙拉酱，蕃茄酱，芥末酱，蛋黄酱，辣椒酱，豆瓣酱，黑椒酱）是一个不错的选择。即便是再简单的炒鸡蛋，有调料酱，也是美味的一道菜

4.蛋类

在保证营养均衡的条件下，鸡蛋是我们每天都应该要吃的。作为美食界的万能扛把子鸡蛋，不得不说鸡蛋真的是一个万能的存在。只要不存在食物相克的情况，鸡蛋可以和几乎所有的食材一起炒，而且味道都还很棒哟！而且在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，而且做法多样。可煎，炒，炸，煮，炖汤都行，所以鸡蛋是万能主料或配料，所以冰箱里万万不能少了鸡蛋。

5.速冻食品

懒人福音、快手美味的速度食品一定要有一席之地！而且速冻食品因为保存时间长，选择丰富、制作简单等优点，广受厨艺不精的宅男宅女们的喜爱。如果你只知道速冻饺子汤圆牛肉丸你就out了！现在的速冻食品还有手抓饼，葱油饼，速冻拌面，速冻饭，速冻辣子鱼，速冻饭团，酒酿小圆子等等。现在速食产品种类丰富，总有一款合你心意，快快剁手选购了！

6.饮料

有什么比下班回家的时候打开冰箱开一瓶冰可乐更舒服呢?快乐肥宅水、酸奶、气泡水、啤酒、梅子酒、果汁、牛奶，柠檬茶。这些对于年轻人来，简直就是快乐的源泉。所以一个人住，冰箱里准备一些饮品就永远都不会出错。

就算是一个人生活，也要对自己负责，一日三餐认真吃饭，定期运动。要相信一个人也可以过得很好，好心态能够让你对自己的生活更有掌控。