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秋天脱发严重怎么办？
头发,头皮,秋季秋天脱发严重怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
秋天天气干燥，头发容易起静电脱发加重
要注意饮食，多吃水果，多喝水，注意休息
可以尝试使用生姜的洗发水，条件可以的话可以做做发膜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在秋天容易脱发，平时应该多注意食用黑色类型的食物，像黑芝麻、黑豆等等的食物。黑色的食物可以养肾，而头发的营养精华来源几乎都来自于肾脏，所以多吃黑色的食物可以间接起到一个滋补头发的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
过量使用劣质染发剂等造型用品。劣质的染发剂等造型产品中含有大量化学物质，长期使用会导致发质变脆弱，带来脱发。不过这种伤害是可以逆转的，只要认真护理头发便可改善。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的头发总数大约为10万根，80根到100根以内其实都是正常的，掉发的同时也有等量的头发再生，这属于正常脱发。
如果超过3个月连续每天都脱发上百根，就要高度警惕。发现自己头顶部的头发逐渐变稀、变软、变少或者出现发际线后移的征兆，那么恭喜你朋友，你得去医院瞧瞧了！！！
那么我们在这个风中都是头发丝的季节，如何保住我们的头发呢？
1、避免强烈阳光“摧残”头发
秋日的太阳虽没有夏季的火辣，但外出时最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。国庆出行，可要好好注意头发“防晒”。
2、采取正确的方式洗头发
由于秋季风大气候干燥，可以选用类似保湿洗发水改善头皮微循环，补血生发，还可以缩短洗发周期。比较严重的还需用专门的药效洗发水洗头，避免因毛囊堵塞造成脱发更严重。
3、经常按摩头部
在平常生活中一定要经常用手按摩头部，因为这样可以促进头皮的血液循环，增加头发的血液供应，加速代谢产物的清除，促进头发良好生长。
4、正确饮食 加强营养
在平常生活中我们一定要多吃胡萝卜，因为胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，能够促进头发再生，从而使头发越来越浓密。
另外还可以吃一些含有丰富蛋白质以及微量元素的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果。
不要觉得太“秃然”，我们同为2.5亿分之一，你不是一个人！
我们一起约定：从今天起，健康生活，少玩手机！早点睡觉！早日告别脱发！
具体问题具体分析，如果有任何关于脱发、头发养护的问题，大家都可以私信我询问，我会给出合理的建议。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等
心情舒畅
产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。
关键避免烫、染、吹
无论什么季节，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价，目前还没有能不伤头发的烫发、染发剂。
用指腹按摩头皮
建议妈妈们在洗头发的时候，避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
中医治疗多数妈妈们在产后气血亏损，加上精神一直处于紧张状态，故易产生脾气暴躁、失眠多梦的症状。养 血 益发汤，根据此症状，功能宁心安神、活血益气，通过调理体内脏腑平衡，荣养气血，起到提高患者的睡眠质量、改善精神状态等作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质较多的食物。海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有益。
2.保持头发清洁
选用对头皮和头发无刺激的洗发剂，洗头频次不必每天，间隔2~5天都行。
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