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早餐吃好重要吗？

早餐,吃好,最重要早餐吃好重要吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

早餐吃好重要吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我习惯每天早晨起来给自己做早餐。

平时，都是老伴做饭，他炒的菜大家都爱吃，可是早餐我却不需要他，我一定要亲手做，因为早餐是我一天最重要的一餐，我要吃的及时（我不吃早餐胃就会痛），吃的可口，而且要吃出自己做的成就感。

早起后，我要先调一杯蜂蜜果茶，然后要炒一盘有鸡蛋的炒菜，要拌一个小凉菜，准备好小咸菜，我喜欢吃饼，平时把饼做好了放在冰箱里冻上，吃的时候用微波炉打一下即可，再给自己准备一碗粥或是其它。

我的早餐丰富，清淡而有营养。早餐吃好了，一天的精神状态都好，心情也好。如果哪一天没吃好早餐，总觉得挺别扭，总想还吃点什么东西，这样不仅不利于身体健康还爱发胖。

做好每一顿早餐，吃好每一顿早餐，是我一天最重要的事情之一，我需要，我日日行。




回答于 2019-09-11 08:43:50

挺重要的！早餐不吃好，一上午都会肚子咕咕叫，影响工作还容易得胃病！

回答于 2019-09-11 08:43:50

早餐很重要，上午是一天工作最繁忙、最艰巨的，早餐必须吃好，才能精神充沛的工作，所以早餐是我们一天之中最重要的一餐！

早晨的饮食可以这样的吃，一个馒头或面包，一个鸡蛋，一袋牛奶或一碗豆浆，一份蔬菜，一个水果，这样搭配是最科学又有营养的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

早餐吃好重要