您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

不懂就问，精神不振应该怎么办？

也是,最近,也有不懂就问，精神不振应该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 不懂就问，精神不振应该怎么办？最近晚上总是失眠，经常要在床上翻来覆去好一阵子才能睡着，导致最近很疲累，精神状态也不是很好，所以就来问问大家。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我之前也有过你这种情况，后来我调整了作息时间，以及睡前不吃油腻的食物，并且坚持运动，没过多久就有所改善了。对了，你也可以试试正清灵芝口服液，效果也是蛮不错的，我服用了一段时间，睡眠质量明显提升了，白天也格外有精神。