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40岁平均一周喝大酒5次左右，有多伤身体？需要控次控量吗？
身体,的人,自己的40岁平均一周喝大酒5次左右，有多伤身体？需要控次控量吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
喝红酒能保护心血管健康吗？动物实验表明，红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。但如果把有效剂量换算到人身上，得要相当剂量的红酒。葡萄酒虽然有营养价值，但是毕竟含酒精，还是需要肝脏来分解的，所以，喝葡萄酒肯定会造成肝功能影响。
为了身体远离饮酒
总结来说：“适量饮酒，有益健康”的说法不可取。尽管有部分研究表明，适量饮酒有益心血管健康，但是适量的标准很少有人能精准够达到，大多数人还是无法控制。因此，为了自己的身体，喝酒弊大于利，不喝酒才是最正确的做法！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不需要控量，坚持喝一阵子。就可以永远休息。多舒服。
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据一项对全球超过50万人展开的国际研究，平均每周饮酒超过5杯可能会让减少数年寿命。如果按照政府指导方针，每天喝一杯酒左右的人可能是在提前自掘坟墓。研究人员说，如果一个人已经喝了酒，喝得更少可能会帮助延长寿命。
这项研究建议每周喝酒要控制在5杯以下，这比许多国家推荐的量少。例如，美国疾病控制与预防中心和美国心脏协会都表示，男性每天可以安全饮用两杯酒精饮料，女性每天饮用一杯酒精饮料。一杯酒精饮料定义为12盎司啤酒、4盎司葡萄酒或1.5盎司80度烈酒。
在这项国际研究中，一个国际研究小组观察了来自19个国家60万人的数据，受访者被问及1964年至今的饮酒习惯。随后的几年中，这个国际研究小组追踪这些受访者的饮酒习惯。
《柳叶刀》医学杂志报道，酗酒的人群患有中风、心脏病、致命性高血压和致命性主动脉瘤的比率更高。
研究人员发现，要想不因酒精提前步入死亡，安全的做法是，大多数人每周喝五杯葡萄酒或同等数量的葡萄酒。
美国疾病控制与预防中心称，每年有2000多名美国人死于急性酒精中毒。酒精对其他方面的健康有害也不是什么秘密。饮酒会增加癌症和心脏病的风险，一项研究表明饮酒占乳腺癌病例致病原因的15%。美国癌症研究所和世界癌症研究基金在一份联合报告中建议人们限制饮酒。
研究人员预测，如果一位40岁的男性从每天饮两杯酒精饮料减少至每周五杯左右，那么预计这位男性会平均增加一两年的寿命。
那么什么是最安全的饮料？研究表明，安全的饮料可能是葡萄酒，一次啜饮一小杯。研究人员在报告中写道：“探索性分析表明，啤酒或烈性酒的饮用者以及狂欢饮酒者的全因死亡风险最高。”
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝吧，人生苦短，早死早超生。说一堆劝说的话有啥用？爱喝酒的人能拦住？酒鬼的生活何止是伤害自己？
回答于 2019-09-11 08:43:50
40了，想必喝酒也不是一年两年了，既然是问出这个问题，说明你已经感觉到自己身体明显的变化，多少有些力不从心了。
若说小酌，每个人的酒量不同，也不能统一定义，既然你说的大酒，那肯定是喝了，第二天有不舒服，甚至生无可恋的感觉，有些人告诉自己再也不喝了，起码今天不喝了，可一到太阳落山，酒瘾像是清晨的闹钟一样，提醒自己该喝了，于是又没把持不住。
二三十岁年轻的时候，大部分人不会在意这些，身体好啊，无限抽烟，熬夜，通宵喝酒，从不会担心身体会出现问题，更不会在意喝酒的频率多还是少，干就完事了，快意人生，好不快活。
但是人过了三十五岁左右，就该克制下自己的欲望了，身体各方面机能远不如从前，毕竟有家有室的，也要肩负起责任来，身体是你的本钱，没有好的身体一切都是空谈，不然等到身体出问题，就追悔莫及了。
国外曾经做过一个喝酒多少，频率对身体影响的实验，是找了一对双胞胎兄弟，一个一周七天每天小酌几杯，另一个是一周大酒一次，然后检测他们的肝功等身体指标，实验结果是竟然伤害相同，虽然有一定的容错率，却给了我们一个重要的参考，像柳叶刀说过，酒精没有安全的量，一杯也不安全。
而人体是非常玄妙的，喝酒让人快乐，开心，而开心快乐对健康又是非常有利的，适当饮酒大概率有益于身体。
一周五次大酒，除非是天生优良的基因，不然的话，长则连续十年左右，肝脏肯定找你麻烦，肝脏是非常沉默的一个器官，轻易不会喊痛，但是一旦你感觉到痛，基本也就为时太晚了。
说了很多，其实你自己的身体，你最为了解，尽量控制自己别喝大酒，喝的话频率一周一次就是极限了，定期体检，别人千言万语，不如一张权威医院的身体指标来的实在。
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