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40岁平均一周喝大酒5次左右，有多伤身体？需要控次控量吗？

身体,的人,自己的40岁平均一周喝大酒5次左右，有多伤身体？需要控次控量吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 每次啤酒10瓶起，红酒2瓶上，以前白酒1斤起，后面胃出血三次，最严重一次直接救护车拉走的。好了后就只喝红酒和啤酒，保持天天1小时以上的有氧运动，每天都锻炼，一天跑（每次10公里以上）隔天跳绳（每次跳10000次左右）！现在三年只感冒过2次，体检基本是没问题，体重一直115左右，瘦不了，也胖不了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你问这个问题我都怀疑你是喝酒伤了脑子？还是伤了哪？还大酒还问问题？赶紧停止吧，小酌一年两次就行了，命要紧。中年一哈子没有的现在太多了，喝酒尤其容易心梗脑梗的[酷拽]

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议一周控制在5次，其中大酒2～3次，酒后次日运动30分钟以上。

回答于 2019-09-11 08:43:50

年富力强，一周五次还是很一般的，一般，每天中午早中晚三次，周末两次，这样十八次算比较一般的，需要提醒一下，突然不喝酒了或者减了量，身体会出问题的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种事情还要让别人去问，酒喝多了伤身，全天下的人都知道，四十岁的人了，天天喝酒，估计再好的男人老婆也会离开你，酒喝多不是说伤自己的身体，关键是你会发酒疯打人的，这种人大部分的人过五十不是中疯就是意外，一个人也不知道是这么S的害人又害己，我一个朋友就是爱好这点酒喝多了晚上自己骑电动车回家自己掉了河里第二天被人发现去见上帝了，因此清醒点，好好过日子，好好活着，改了不喝酒了，身体重要对的起家人，对的起自己，大家说对吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这肯定是不行啊，这样的人面色灰暗无光泽，舌苔很厚，肯定得控制饮酒次数与数量。我以前就是这样每周要喝四五次，每次都喝很多，造成我脸色发青，灰暗无光，经检查为重度脂肪肝。后来我就控制了，每周喝酒不超过三次，每次饮酒不超过2杯（2两左右），每天早上起来跑步，现在气色不错，身上也感觉轻松不少。建议大家适量饮酒，多运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

年轻身体棒不明显，到过中年以后，身体发福 血脂异常，肝功能受损。下半辈子需要付出天天吃药代价的代价！

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多人都听说过“小酌怡情”、“适量饮酒，有益健康”、“红酒有益心脏”、“喝酒暖胃”。有人还说喝酒可以加速循环、扩张血管，能降低心血管疾病。我都怀疑这是卖酒的厂家放出来的话。世界心脏联盟曾发表声明，“适度饮酒可降低心血管病风险”的说法不成立，酒量不存在“安全量”！多项权威研究证明：饮酒是诱发多种心血管疾病的重要原因！

各种酒类饮品对身体不利

即便少量饮酒，也会增加一个人患心血管疾病的风险，包括冠心病、中风、心力衰竭、高血压心脏病、心肌病、房颤和动脉瘤。饮酒与大约230种疾病有关，其中有40种疾病仅与饮酒有关。研究还发现，饮酒的人多发病的风险增加了4倍。看看一连串疾病的名字，你端着酒杯，还能咽得下去？

很多中国人“沾酒就上脸”，有人说喝酒脸红说明酒量好，但是根据《自然》杂志发表的研究证实，喝酒脸红不是酒量好，这就是某基因缺陷的表现！而这类人喝酒其实更容易患癌。所以，喝酒脸红可不见得是好事！

不少人冬天喜欢喝酒御寒，感觉喝得热乎乎的，但那种温暖的感觉并不是酒产生了热量。而是热量被快速带到身体表面后，更快地散发出去，消耗了体内更多的热量。所以，在寒冷的冬天通过喝酒御寒是不可取的，外界寒冷的天气还会加剧酒后寒冷，这时候最容易让病毒入体。

酒后入眠不是高质量睡眠

还有人说喝酒可以助眠。之所以人们会有这样的认知，是因为酒精在进入人体后，先是中枢神经兴奋，等体内酒精浓度升高后，中枢神经会受到抑制，从而出现浓浓的困意，让人感觉是助于睡眠了。但是这种抑制造成的睡眠，与正常情况下入睡是不同的。酒精对中枢神经的抑制，可能只会持续几个小时，饮酒的人就会出现心跳加快、呼吸急促的表现，睡得也比较浅，容易惊醒。因此，酒后入眠，大脑并未完全休息，会导致人体第二天出现头晕、没有精神等现象，就是喝酒上头了！

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