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准备戒烟了，需要多长时间？到什么程度才算戒掉了，会有副作用么？
香烟,一个月,烟瘾准备戒烟了，需要多长时间？到什么程度才算戒掉了，会有副作用么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
30年的烟瘾戒了6年了，有时候还是想抽，抽了也没有多舒服的感觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我曾抽烟22年，每天一包半。2013年开始戒烟至今，一支也没抽过。
下面谈谈我个人戒烟心得，希望帮助到大家。
戒烟每个人都能做到一天不抽烟。因此每个人都能戒掉生理上的烟瘾。
之所以坚持不下去主要因为心理烟瘾。
尽管我戒烟十年了，但闻到烟味我觉得很香，可见心理上香烟这只魔一直存在着。
若想成功戒烟，一定要压制住心中对烟的渴望。
请劳记：香烟不是温柔的情人 ，是魔鬼。
戒烟的方法很简单：远离香烟，一支也不抽。
咱们惹不起香烟，但躲得起，抽烟花钱，不抽不花钱。
人的习惯一个月就会养成，因此一个月不抽烟就是生理戒烟成功了。
当想不起来还有抽烟这样的事情时才算戒烟成功了。这个时间有3～6个月。与周围抽烟人多寡有关。
戒烟后身体会发现很多小毛病，这算是戒烟后的副作用吧！
个人观点是：戒烟后肌体恢复正常了，被烟麻痹的神经恢复敏感了，让自己发现了隐藏的疾病。
戒烟从现在开始做起，一支烟也不抽。
祝大家戒烟成功，早日脱离香烟的魔爪。
和大家共勉！
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