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准备戒烟了，需要多长时间？到什么程度才算戒掉了，会有副作用么？

香烟,一个月,烟瘾准备戒烟了，需要多长时间？到什么程度才算戒掉了，会有副作用么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

准备戒烟了，需要多长时间？到什么程度才算戒掉了，会有副作用么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

需要一个月左右′到看到别人吸煙时觉得很烦′就算成功了。没有什么副作用′我吸了将近50年烟′说不吸就硬不吸了′也廷好′每天早晨起来嗓子很痛快′很好′

回答于 2019-09-11 08:43:50

我断续近47年烟龄，抽烟一般每天不少于1包，蕴酿戒烟时间几个月，找准自己戒烟的充分必要理由，找一个适合自己戒烟的时间段，前三天有买烟、吸烟念想，特别是第一天，完全靠戒烟决心和意志挺过，以后一周内有吸烟意念，没有吸烟想法，7-8天之后自己宣布戒烟目标实现，不受任何吸烟环境和吸烟朋友圈影响，身体、饮食、睡眠、体重都没有大的变化，一切正常…。

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议你要戒烟，慢慢戒比较安全，你那有决心要戒烟，比如一天一包，就一天减少抽一支，很快就戒掉又安全，就是要有耐心计算，每天少一支烟，

回答于 2019-09-11 08:43:50

只要想戒就能戒掉，不需要准备，我四十多年烟龄，每天最少抽两包香烟，上午还在抽烟中午开始戒烟 一次成功，戒烟以后没有任何不良反应，就是有点吃胖。不吃饭能饿死，不吸烟死不了，慢慢戒、有难度等都是自己给自己找借口。

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒不掉啊！戒一次一次的，一次比一次抽的更猛烈了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人曾经烟龄十年，最厉害的时候每天一包半，正好十年前戒了烟，现在对烟基本无感，偶尔抽一颗，但不入肺。我说说我的戒烟心得，希望对你有帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟靠毅力主要戒心瘾，肯定是坚持每天一支也不抽。我50年烟龄，就是这样坚持戒烟，满一年了对烟还有些瘾。一年后慢慢不想抽，渐渐对烟味会排斥，现在完全不想抽了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你提的问题是没有准确的答案，最准确的答案应该是：断气了才能切低戒断。

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟后没有任何副作用，百利而无一害，只是戒烟过程中有戒断反应，比如头晕，失眠等，如果戒断反应很厉害，自己扛不住的话，可以去当地的戒烟门诊看一看，开点药来辅助戒烟。

我戒烟时候先苦熬了三天，三天以后就没有戒断反应了，偶尔还是想抽一口，再过一个星期后基本就算成功一半了，最后混日子一个月，基本就算戒烟成功了，只要未来能坚持的住，这辈子就算告别烟瘾了。

祝你早日戒烟成功。

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