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心情压抑，烦躁是焦虑的表现吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

心情压抑，烦躁是焦虑的表现吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

是的，心情压抑，烦躁是焦虑的表现。

焦虑症特点就是心情烦躁，坐卧不安，饮食睡眠都出现了问题，安静不下来，思虑过重，精力不集中，生活质量下降，工作效率低下。

平时多锻炼身体，参加文体活动，放松自己，转移注意力等综合措施把焦虑控制住，向好的方向转化。心情烦躁，寝食难安，精力不集中等症状就可以得到改善了。