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老年人最重要的是身体健康，怎样生活才能使自己不生病？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
我亲身经历，主要是有个好心态。把自己收拾得干干净净。清清白白做人，认认真真做事。
和朋友真诚相处，不比衣服贵贱，只需合身得体；不比房子大小，只需温暖舒适；不比车子名气，只需一路平安；不比长相美丑，只需心态平和；不比身体胖瘦，只需健康无病；不比物质多少，只需节俭节约；不比生活奢侈，只需知足常乐。
多看书，多学习，提高自己的认知能力，提高自己的思维能力。认识一切事物，认识社会，认识别人，认识自己。换位思考，站在对方的立场上考虑问题。不攀比，不怨命运的不公，改变自己。
勤勤恳恳，任劳任怨，做着自己该做的事。
生活规律，营养丰富，不怕麻烦，不怕累，日复一日，持之以恒。
休息好，起居合理，劳逸结合，适当锻炼、活动。
爱好广范，唱歌，跳舞，旅游使心情愉快。
把自己安排得有条有理，没病早防，平时蔬菜，水果多吃点，保持胃肠通畅。比如香蕉有补甲，通便作用；西瓜有祛署解渴的功能。适当时侯可以吃点。
白萝卜行气，羊肉温中冬天可以多吃点。红萝卜，南瓜，青菜等等各种蔬菜互相调节。
人常说，气是想出来的，病是吃出来的，健康是跑出来的。
为了自己，为了家人，自己尽量照顾好自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于老人来说，定期体检进行健康体检是很重要的。在社区医院和乡镇卫生院，每年都可以参加1次免费体检（需要年龄满65岁及以上）。还可以和机构的家庭医生签约，方便咨询、预约等等，有很多家庭医生使用了渐健家医随访包，上面记录了很多数据
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