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老年人最重要的是身体健康，怎样生活才能使自己不生病？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
老年人最重要的是身体健康，怎样生活才能使自己不生病？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
老年人的身体是否能健康，除了取决于自己的生活习惯外，最主要是有豁达的性格，好的心态。人的一生都是从坎坷中渡过的，没有一帆风顺的。这就需要自已会调整心态。人吃五谷杂粮，没有不生病的，最主要是得病后自已给自已治病，平时多看一些中医保健的一些书籍。尽量做到不得病，少得病。得病了我们老年人也不要怕，面对现实。
到老人怎么能不生病呢？首先生活规律，有一个良好心态，充足的睡眠，和理饮食，荤素搭配。适当运动。使晚年生活愉快，身心健康。有质量的活着，做到寿终正寝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少劳累，少操心，少生气，适当锻炼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
老年人最重要的是身体健康。
老年人生病是正常的现象，怎样生活都可能使自己生病，不生病是不可能的现象。
就象人有生就有死，有老就有衰，人人都能生病，不管你怎样的锻炼，不管你怎样的保养，衰老是自然现象。生病也是必然现象。
老年人要不怕生病，不怕衰老，更不要怕死亡。
死是人最终的结果。
老年人心态要好，让自己的心平静安宁。老年人要有自己喜欢做的事儿，让自己的心情和情绪都健康愉悦。
平时早起早睡，注意自己的饮食，不要吃太凉太硬的食品，经常做一下运动，游泳，唱歌，跳舞，旅行都能让自己的身心健康。
老年人能生活自理，是自己活着最有尊严的底线。平时要多注重保养，没病保养，小病大养，学会多看一些中医书，自我调节自己的病。
活着的时候，就要活好每一天。走的时候也要有尊严的死亡，余生做好自己，迎接死亡这一天。因为你想走或不想走，都是你自己说的不算的问题。死亡是必然的，做好准备，笑对死亡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
适当的兴趣爱好，合理的饮食习惯，心态的平和安静，有助于身心愉悦，对身体健康有极大的益处，相应病痛也会减少了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
保持心情愉快，凡事想开点，饮食营养均衡，每天早睡早起。
回答于 2019-09-11 08:43:50
病从口入，进食卫生排第一
回答于 2019-09-11 08:43:50
少生气，多运动，放年心态，每天有一好心情
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃多动，不该管的事情不要管。豁达开朗，啥事不往心里去，亲近大自然，笑口常开，忘记年龄，开心过好余生每一天！[祈祷][ok][666]
回答于 2019-09-11 08:43:50
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