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戒烟需要多长时间？
烟瘾,戒掉,也是戒烟需要多长时间？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸烟不是三五天能学会的，戒烟更不是三五天的事，而是需要一辈子的努力和毅力。
我主张戒烟就要果断，而不是像有的人说的要循序渐进，要一点点的减量。戒烟以后就一颗都不要吸，不论什么时间，什么场合，什么人给的都不要吸。
戒烟以后三周以内是最难熬的，都说二十一天能养成一个习惯。这段时间的戒断反应也是最强烈的，一定要有毅力，有决心。熬过这段时间，烟瘾和心瘾就会一点点减弱，大概一到两个月以后基本就恢复正常了，这个时候你的身体各项机能都在逐渐恢复正常，嗅觉味觉越来越好，食欲大振，口腔异味减轻，体重增加，血压恢复正常了，咳嗽减轻，黑痰减少。
要想达到完全戒烟怎么也得三个月时间以后，但是这以后也不要掉以轻心，因为说不定在什么时候什么场合和什么人在一起就会把你的戒烟成果毁于一旦，所以一定要有决心，坚持，为了家人，为了自己，坚决不复吸！加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个月
回答于 2019-09-11 08:43:50
一瞬间。想通了就戒掉了。没有任何戒断反应。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我戒烟戒了好几次都失败了。
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