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怎样让心态变得简单,使自己快乐起来?有什么好的方法?
快乐,心态,自己的怎样让心态变得简单,使自己快乐起来?有什么好的方法?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生在世,不如意事十有八九,如意之事才占一二。所以何必时常眉头紧锁呢,开心才是最重要的。
我原来时常抑郁,整日眉头紧锁,还不到二十就有了很深的悬针纹,朋友都笑我长了第三只眼。
于是一个很要好的朋友就问我,你时常愁什么呢?,我是我觉得我过得很不快乐,没什么值得我高兴的事呀!朋友又问我,那你为什么不做点让自己高兴的事情呢,是啊,我为啥不做点让自己高兴的事情呀!朋友给我推荐了苏东坡的故事。后来我才发现,忧愁都是自己找的呀,你想快乐,谁能挡得住呀?苏东坡都苦逼成那样了,他不是还研究出东坡肘子,东坡肉啊!
后来我改变了思维,重新认识了自己,现在的我,有钱没钱,一样的快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么事都想开点,往好的方面想!别总是斤斤计较,什么事都有两面性,你有你的想法,别人也有别人的想法,要多站在别人的位置考虑事情
回答于 2019-09-11 08:43:50
不多想,不乱想,不瞎想,保持心境的平和,不为事有起伏而情绪波澜,不为悲观情绪买单。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人对快乐的感悟,不同的人有不同的理解。
对于口渴的人来说,一碗清水就是快乐;对于汗流浃背的人来说,一阵清风就是快乐;对于烦闷的人来说,几句关心的话,就会获得快乐。
所以说你的快乐不是取决于别人,是在于你自已,当你学会低配生活的时侯,你就会发现,快乐其实就在你身边。
心态放低,不与人比较。
俗话说,“人比人,气死人”。
有一种人,即便很有钱,住豪宅开豪车,可他手里即使有一百万的时候,看到别人手里有一千万时,仍然觉得自己很苦。
我表哥,事业单位退休,每月工资四五千,每次家庭聚会时,都会在我们这些企业退休,拿着一两千工资人的面前显摆。
有一天,表哥去打牌,和坐在对面的牌友闲聊,牌友说:“我虽然没你工资高,但我们那房屋征收,光拆迁款就够我吃一辈子了,这一点,你没有吧”。
从那天起,表哥变得不开心了,认为自己干了三十多年工资的收入,还不如人家的那点破房屋值钱。
还有表姐的儿子在深圳的外资企业上班,每年年薪四十多万,而表哥的儿子在本地企业打工,每年工资也就五万左右,对比之下,表哥很受伤害。
虽然人的收入层次不同,要想使自己快乐,放平心态,不做比较,现在生活比起以前要好多了,要做到知足常乐。
欲望放低,得不到的东西不强求。
欲望是沟壑,欲望是填不满的。心里不要有太多的欲望,人的欲望是没有底的,人会在欲海里越陷越深,得到的越多想要的却更多,以至痛苦越深。
记得儿子小时候得了慢性肾炎,那时候我觉得只求儿子身体健康,其它的都不重要了。可当儿子长大了,病也治好了,又希望儿子能够努力学习,考个名牌大学。可这个愿望达不到时,当时心情就特别烦燥,可想起当时的初衷,只不过儿子身体健康就好,其它都是浮云,慢慢的心情也就开朗多了。
无法改变就学会放下,顺其自然。生活中,思想简单点,快乐就会多点,永远的不满足,痛苦就越多。
充实自己,使自己精神世界变得丰富多彩。
人往往不快乐,是因为精神世界感觉空虚。不妨找点自己有兴趣的事做,让自己变得忙碌起来,乱七八糟的烦心事就不会去想。
以前和我一起退休的一个同事,因女儿在外地上班,退休后无所事事,如果不出门的话脸都不愿洗,睡眠也不好,经常打电话抱怨生活没意思。可自从上了老年大学,把自己的业余生活安排的满满当当,人也精神了,一觉睡到大天亮。
人需要的是心静,但不能太闲,闲了就会胡思乱想,还容易生病,找点生活的乐趣,让日子过得充实起来。
最后总结:心态放低,不与人比较,生活就踏实了。物欲放低,不购买贵重物品,存款就多了。愿望放低,不追求活一万年,身体就更加健康了。地位放低,把自己当平常人,生活的乐趣就多了。快乐是一种感悟,每个人都有不同的理解。
最后,送给友友这么几句话,希望能帮助到你,使你有个好心情。
心累的时候,换个角度看世界
压抑的时候,换个环境深呼吸
困惑的时候,换个角度去思考
烦恼的时候,换个思维去排解
回答于 2019-09-11 08:43:50
年轻的时候,我们都在一路向前,追求多变复杂和成功,人之本性,无可厚非。
随着年龄的增长,我们积累了太多的东西,身体和心理都在负重,这时往往会觉得疲惫不堪,难以快乐起来。
此刻,是需要减负的时候了。身体累,是因为饮食不均衡,熬夜,缺乏锻炼等原因;心理疲惫是情绪和思想出了问题,需要调整。因为经济,因为家庭,因为纷繁复杂的人际关系,因为情感失意等等,所有云云种种,都是需要静下心来做减法的时候了。
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