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男人如何在寒冷的冬天,保养和治疗前列腺?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
男人如何在寒冷的冬天,保养和治疗前列腺?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
保护命门火不能弱保暖
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、添衣保暖
都说前列腺是最怕冷的器官,这是由于冷空气的影响,导致局部受冷,前列腺腺体收缩前列腺血管扩张,造成慢性充血,血液循环障碍,诱发前列腺炎。
所以及时增加衣服,防止着凉后导致尿道内压增加而引起逆流。
2、多喝水
冬季寒冷,大家饮水量也会变少,导致排尿次数减少,尿道中的垃圾得不到及时排出,影响前列腺健康。日常生活中,我们的饮水量应当在1500~1800ml。
3、饮食清淡
辛辣刺激性的食物对前列腺并不友好,长期饮食辛辣对引起前列腺相关疾病,造成前列腺炎加重。所以各位不用一味地认为吃辣可以暖身而进食太多,反而对前列腺不好。
4、不要久坐
冷空气的影响让大家在生活中变得越来越懒怠,再加上上班一族,久坐变成了家常便饭。
久坐会压迫前列腺,影响前列腺的供血,容易诱发前列腺炎。
建议男性朋友们在冬季寒冷也要保持适量的运动,选择在家里或健身房进行一些锻炼,避免久坐。
5、会阴穴按摩
很多人都不知道会阴穴在哪里,竟然还可以按摩?作为泌尿外科的医生可以肯定告诉你,是可以的!
从生殖器官到后庭的地方都属于会阴,按摩会阴穴也能促进前列腺的血液循环,按摩时间3-5分钟即可。
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