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我小叔子因为前列腺炎住院了，听说做深蹲可以治疗，不知道有用吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

我小叔子因为前列腺炎住院了，听说做深蹲可以治疗，不知道有用吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

深蹲治疗男性的前列腺炎症，具有一定的治疗效果。

深蹲它可以使会阴和盆底肌肉有规律的收缩，这样可以促进局部的血液循环；同时深蹲是一种运动，可以增强人体的免疫力，增加人体抗疾病的能力；深蹲可以转移很多前列腺炎患者的注意力，很多前列腺炎患者精神神经因素非常紧张，转移注意力后，症状也会有明显的改善。所以对治疗轻微的前列腺炎是有效果的。

但是也并不是所有的前列腺炎症都可以通过深蹲这种锻炼方式来进行治疗的。错误的动作，不但得不到锻炼效果，反而会损伤肌肉群，尤其是膝盖。因此把握标准的深蹲动作非常重要。 站立，抬头挺胸，保持上身的挺直，可以稍微前倾；双脚分开与肩同宽，不能弓腰，双脚平行，脚尖向正前方；脚掌也可以是分开成一定的角度，约60度，但要保持下蹲时膝盖的方向与脚尖方向一致。身体慢慢往下蹲，直到大小腿的夹角小于90°，但不要贴紧放松，约70—80度即可；然后大腿前面用力站起来，直到站直。下蹲时膝关节尽量不要超过脚尖；保持膝关节始终向前，和脚尖的方向一致，不能内扣，不能晃动；发力时要有意识的让臀部先用力；整个过程保持匀速，速度不能快。

所以建议患者如果患有前列腺炎症，一定要予以重视，应该及时的就医检查明确具体的疾病，在医生的指导下选择最合适的治疗方案进行治疗，样就可以很好的帮助这种前列腺炎症病情的控制。

另外也建议患者平时可以一，平时要注意

1、生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，增强抵抗能力。

2、规律性生活能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。

3.适量运动，治疗期间不宜骑马、骑车和久坐，每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

4.提肛运动：提肛运动需要循序渐进的练习，需要的是我们持之以恒的坚持，提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱、大肠的肌肉、伸张和收缩防止肛门失禁。这项运动对促进性生活也有一定的帮助。

5.坐浴：改善局部阴部的疾病或者下焦虚寒体质的症状，提高免疫力，调节植物神经功能。

二， 饮食调理

1.多吃含高蛋白的食物。

2.多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物。

3.适量补充维生素A、C、E。

4.平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，以利预防感染。千万不要憋尿，这样容易诱发炎症。

5.清淡饮食，忌酒（会加重前列腺充血水肿）。










回答于 2019-09-11 08:43:50

你把小叔子累着了吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

看来小叔子和嫂子关系不一般

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是有情况啊[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

是你干的吗？