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每天晚上能够十点半准时睡觉，不玩手机的人，他们是如何做到的？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

每天晚上能够十点半准时睡觉，不玩手机的人，他们是如何做到的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

嗯哼，我就是。但是我一不是白天干活太累，二不是第二天要早起，更不是多么自律的人。

我不过是老了，看着看着手机就睡着了哈哈哈哈哈…

还有一个入睡更快的方式，放一本不大容易看进去的书在床头，保你看不完两页头一歪就睡着，台灯都来不及关，有时候书还咣当砸地上（抱歉抱歉，不过楼下的我记得她说过她开饭店的，每天都很晚才回家）[捂脸][捂脸][捂脸]




回答于 2019-09-11 08:43:50

因为有了小孩，要给孩子立榜样，下然你玩手机小孩不得玩吗？还有一个早点睡，在11点睡可以排毒，人的细胞在11点后都要排毒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自律的人

回答于 2019-09-11 08:43:50

有个孩子就做到了

回答于 2019-09-11 08:43:50

要么这人足够自律，要么有人帮他自律，要么就是白天的工作足够累。有孩子的其实都做不到每天晚上十点半自己准时睡觉，但会安排和要求孩子准时睡觉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要么这人很自律，要么这人白天干活很累了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

十点半把手机摔了，第二天早上再买个新手机。晚上十点半再摔了，早上再买新的。。。不超过一个月，由于经济条件影响也可以做到了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

带孩子累倒的[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果不是为了带娃，那么这个人一定是一个及其自律的人，这样的人实际上都是非常值得敬佩和学习的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是这样的，简单自然就做到。

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