您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

怎么练才能像C罗一样练出一身肌肉，八块腹肌？

腹肌,持之以恒,如图怎么练才能像C罗一样练出一身肌肉，八块腹肌？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 如图

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

脂肪要降到6%，吃干净的食物，高蛋白低碳水，低脂肪，足够的运动，持之以恒。

废话侯在向着八块腹肌努力中！