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谁是跑步爱好者？让你一直跑步的动力是什么？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

谁是跑步爱好者？让你一直跑步的动力是什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

让我一直坚持跑步的动力有许多。




我是从2017年开始跑步的， 算算已经有四年跑龄了。当时是因为想减肥了，才开始跑步，并且一直坚持到了现在。

那么，让我一直坚持跑步的动力有哪些呢？

1.减轻了体重，身体变好。

跑步3个月左右就减掉了20斤的体重，那种身轻如燕的感觉简直是太美好了。身材越来越好，人也变得精力充沛。除了心肺功能得到改善之外，胃炎的症状也渐渐消失，睡眠变好，反应也越来越敏捷。

最主要的是，困扰我多年的慢性鼻炎竟然再没来找过我的麻烦。

得过鼻炎的人应该都知道它的厉害。一旦犯起病来，那真的是头晕眼花，茶饭不思，精神萎靡，兴味索然，痛苦着呢。




2.成就感。

跑步app里能累积你跑过的里程，你的纪录，你每一次跑步的数据分析。

你的每一次进步都被记录下来。回头翻翻，简直成就感满满，这也成为激励我跑下去的动力之一。

3.改掉了酗酒的坏毛病。

跑步之前有酗酒的坏毛病。一有机会就喝酒，只要一碰酒杯就必然喝的五迷三道，频频断片，误了许多事情，害得家人总是提心吊胆。

自从跑步之后，兴趣转移了，就很少碰酒杯了。即使喝，也只是小酌一下，点到为止，不会因为醉酒误事。




4.结交跑友。

跑步之后结交了许多跑友，他们都是能吃苦耐劳，自律性极高的人。和他们一起跑步，一起交流，一起比赛，一起进步，确实是其乐无穷。

5.心率跑的乐趣。

心率就是一匹野马，心率跑就是与心率作斗争，驯服它。所以，训练时要保持高度专注。

哪怕碰到一个小坡，一个转弯，一道沟坎，或者是遇见熟人，看见美女，都容易引起心率的变化。如果能控制得住，那绝对是令人兴奋的事情。

在不断的训练中，寻找到了这种乐趣，并深陷其中。而随着训练的不断深入，跑步能力也飞速提升。

这也是支持我一直跑下去的动力之一。




我是一位跑步爱好者，让我一直坚持跑步的动力有许多。今后，我会继续加油的。

我是山水之墨白，一位跑者，希望我的回答能够帮助到你，谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

跑步已经八年多了，以前身体不好，想着用跑步锻炼身体，从一公里都跑不下来，到现在最长跑过五十一公里…从最初每天早上醒来纠结着要不要跑步，到现在一睁眼就起床去跑步……跑步已经成为生活习惯，不跑步会难受，浑身不舒服，跑过后流一身汗，心情也舒畅了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

开始一般都有一个外因推动，比如我，是因为进入中年有发福和焦虑症状，通过跑步去改变的。一跑就是快10年了，已经融入了生活。开始往往是痛苦的，靠的是坚持，然后就是习惯，再然后就是喜欢了。如同肖申克救赎里面说的，开始你讨厌它，然后习惯它，最后离不开它。跑步不是监狱高墙，它是冲破自己内在枷锁的一种希望。

回答于 2019-09-11 08:43:50

跑步13年就为了能有尊严的活着

回答于 2019-09-11 08:43:50

17年开始跑步，19年开始健身，原因是生活工作压力越来越大，身体和精神一直处于亚健康状态，17

年开始跑步后身体状况也逐步好转，期间也参加了几场马拉松，每次跑完马拉松后身体透支比较严重，

有一些小伤病一直困扰。咨询了一些大神和专家后，建议我加强核心力量的训练，所以决定开始健身，

但不是冲着练成肌肉男的目标去的。

开始是办了个健身卡，第一次去健身房什么也不懂，主要以练习跑步机为主，器械挨个做一遍，然后下

在KEEP，根据一些简单的教程学习健身知识，渐渐地学会了如何正确且有效的健身。现在就是日常见

持跑步和在家按计划做健身，每周去一到两次健身房撸铁。

让身体一直保持健康的状态就是我一直坚持跑步的动力，期间也因伤病困扰怀疑过，经过科学的跑步计划之后，伤病消失了，也认识了很多的跑友，都是值得的。