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快退休了,想在退休后去骑行,可行吗?
骑车,自己的,的人快退休了,想在退休后去骑行,可行吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 还有三年就退了,身体明显不如以前了。血糖高,诊断二型糖尿病。听说运动对身体和糖尿病有帮助,有心买辆山地车去骑行,看别人骑的很辛苦,担心自己的体力跟不上,从而坚持不下去。有什么好的建议吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
退休后骑车可行。
骑车运动是一项有氧运动,它不仅是一种绿色、低碳和环保的出行方式,能锻炼身体,增强心肺功能,提高免疫力,减肥瘦身,而且对心脑血管系统有利。我身边的一些有病的人,许多经过多年骑车锻炼,血糖控制良好,精神状况良好,身体健康。
建议你在骑车运动以前,尽可能咨询一下医生,看你目前的病症是否适合骑车锻炼。如果适合骑车,那么你也不需要等到退休,从现在开始就进行骑车运动,你将受益无穷,早日收获健康与快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可行
回答于 2019-09-11 08:43:50
退休后骑行要根据自身条件来决定。
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