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更年期女性怎样减肥可以成功？

肥胖,更年期,我的更年期女性怎样减肥可以成功？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

更年期女性怎样减肥可以成功？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

关于更年期女性怎样减肥才能成功？我的经验是管住嘴，调整饮食结构，不用运动。两个月瘦了26斤。中年人基础代谢变慢，很容易肥胖，肥胖又会引起很多身体的亚健康，所以我们一定要在中年保持好自己的身体健康，不让过多的脂肪堆积在我们的身上，我们就远离了疾病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是胖了每天中午吃一顿饭，早上中午喝代餐粉，瘦的挺快，刚开始几天很饿适应就好啦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

管住嘴，迈开腿，关键是第一条

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以成功，只要每餐吃少过半碗的大米饭，体重还会把保持一样。

回答于 2019-09-11 08:43:50

低碳饮食就可以，我今年52岁，利用多半年的时间吧，降了十斤。