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练形意拳一定要站桩吗？不站桩练不出功力？

形意拳,体式,武术练形意拳一定要站桩吗？不站桩练不出功力？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

形意拳的出拳原本就是在三体式桩的基础上进行的，如果能练一个小时的崩拳也就相当于练够了一个小时的三体式站桩，只不过是出拳和站桩一起完成的。




在一些形意拳老拳谱当中也没有提到过站桩多么重要，《孙禄堂武学录》以及《薛颠武学录》直接忽略了站桩，根本就没讲到要花多少时间放在站桩上。

由此看来站桩在武术训练中的确是笨方法，那么为什么这种笨方法在以前那么流行呢？这就跟师父传授武功的方式有关系了，一个师父往往会教一群徒弟，这就跟军训是一样的，每天练站姿虽然不能提高战斗技能，但由于人数多只能这么练。

遗憾的是那些一个人自学形意拳的还在每天“钻研”站桩，你这么练增长的功力很有限，完全可以用更好练功的方式取代站桩，而现代搏击的训练方式就是浓缩出来的精华，如果你练的是形意拳也很有必要借鉴搏击训练的长处！

回答于 2019-09-11 08:43:50

就好像毛没长全就要飞，太极十年才出门。天天干吗。吃饭睡觉就能练成功。也对小鸟鸟天天的等着鸟妈妈叼回一点吃的，慢慢的也就长大，才会飞。形意拳出功夫快，我也是近两年才练成的。咱会点功夫不丢人。比咱功夫好的人多了去了。

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