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你伤心难过孤独无助，情绪低落的时候，通常都是怎么熬过去的？
情绪,时候,低落你伤心难过孤独无助，情绪低落的时候，通常都是怎么熬过去的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
但所有的情绪不过是一个人的，无处诉说也无人安慰。只能默默地咽下所有。但无论是悲伤或喜悦，都需要一个出口，闷在心里伤害的只有自己的心和身体。
发泄出来是最好的办法，找你信得过的，愿意倾听的好友或闺蜜，把心里的委屈说出来，在诉说的过程中，一些难解的结就解开了，可能别人也并没有劝解你。
也会选择来到大自然，看那些壮阔的山峦无言的面对风风雨雨，春去冬来。那些植物春季发芽，夏季开花，秋来是万物凋零，冬天被白雪覆盖。我也会想，它们有没有悲伤，肯定没有吧。不然来年，为什么它们依然那么茁壮成长？
也曾一个人流泪，哭一场，泪水会洗净内心的不平，会润泽干枯的心灵。
一首好听的曲子，一杯酒，一本书都曾治愈过我脆弱的心。
世间所有的悲欢都有它的价值，它让人学会思考，学会成长，学会与自己和解。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃东西，或买东西
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉玩手机一个人找个地方坐坐
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一个有点儿多愁善感的人，有些事情不愿意多说，在我情绪低落伤心难过的时候，我愿意一个人静静地呆着，有时候会想想曾经走过的路，发生的事儿；有时候就什么也不去想，傻傻地呆着。放空也是一种释放。然后安慰自己：路是自己选的，只有坚强的走下去……
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.听音乐，悲伤也好，沧桑也罢，在旋律里共情，同是天涯沦落人。
2.哭一场，给自己定时间，准备纸巾和好吃的，哭的时候撕心裂肺也没关系，哭完擦干眼泪，吃点好的表示安慰。
3.写日记，把不开心的，不甘心的，受委屈的通通写下来，实在忿忿不平就写个坏人主角，骂人不带脏字地把它嵌进故事。
4.去运动，跑步也好，跳舞也罢，用流汗代替流泪，身体兴奋起来，坏情绪就赶跑了一大半，洗个热水澡，人生又翻个篇。
5.去户外，逛街也好，爬山也罢，用人间繁华去治愈落寞的内心，用旋转木马去回味儿时的初心，再送自己一个礼物，亲手做的最好。行动起来，最是抚慰人心。
6.去整理，把家里的衣柜，书桌，客厅，通通清理一遍，断舍离，无死角，该扔的扔，就像扔掉坏情绪一样，旧的不去新的不来，再点上一炉熏香，泡一壶茶，小憩一会儿，一切都会过去，命运自有安排。
快乐与忧伤，都是上天的礼物，你准备好怎么打开它了么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有心情不好情绪低落的时候，一个人远离家乡，很多时候在心情不好的时候选择独处，用听听歌，打扫卫生，然后坐下来泡壶茶慢慢熄灭自己的不痛快情绪。不知道有没有同款的[微笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
遇到伤心难过时，真的感觉很无助，想一走了之，可是又有很到的责任在，不能推脱，就出去走走，听听歌，干点家务来解除。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人总是会遇到不顺心的事，每当这个时候就要有足够的心理素质，听听舒缓的音乐，找一些事情来转移方向，也许心情会好一点。找一些知心朋友聊聊天，心情会阔然。当我心情低落的时候，会学着祥林嫂的精神，安慰自己，下波路走完就是上坡路。一切都会好的
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