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五十多岁的男人锻炼还能长肌肉吗?
肌肉,好了,我的五十多岁的男人锻炼还能长肌肉吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
长
回答于 2019-09-11 08:43:50
50多岁的男人经过运动锻炼健身肯定可以长出肌肉的,不仅能长出肌肉,而且能够让体型瘦弱的人,通过运动健身增肌而变强壮,从本身内在到外形都是可以通过运动健身变得自信、阳光…的,
各种药店、药物、医院…离自己也越来越远了!整个人从精、气、神…上都好了很多,走路带风,自信满满,真可谓是穿衣显瘦,脱衣有肉…!从各个方面都比不经常运动健身的人强太多;很多事情都可以作假,唯独运动健身真的没办法作假,是相对比较公平,你付出了多少,流了多少汗,那你身上就能看到几分成绩,
我就50岁的时候开始运动健身来增肌的,当时我身高169㎝,体重是57公斤,各种小逼整天缠身,经过一年半的努力运动健身增肌,现在整个人都好了,清爽了,我的体重增加到了66_67公斤,到现在运动健身五年多了,体型一直保持在66至67公斤之间,什么蛋白粉、肌酸…!
我只有在这头条上看到过,实际真的还没见过!可能是因为我的年龄偏大,担心自己的肾脏负荷承担不了,所以我是正常健身,不寻、不吃任何添加剂,还是正常饮食,烟该抽抽,小酒该喝喝,食量增大了,主要还是增加了鸡蛋和牛肉的摄入量,嗯,应该是运动健身的原因,个人的食量增加到了之前的几乎是一倍,运动健身后,随着体重肌肉的增加,个人的爆发力也大大增加了,真的,之前身材瘦弱,经过运动健身变强壮之后,给自己整个人带来的益处真的太多太多了,不胜枚举,动起来吧,朋友们为了自己不为别的,重要的话只说一遍,
这是我刚做的一个运动健身的视频,望各路大咖围观探讨(⊙ꇴ⊙),
回答于 2019-09-11 08:43:50
七十多岁的还生儿子呢,五十多岁长肌肉稀罕吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以,我58练的可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
70岁问题不大
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