您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

焦虑，抑郁，应该怎样走出来？

抑郁症,焦虑,抑郁焦虑，抑郁，应该怎样走出来？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

焦虑，抑郁，应该怎样走出来？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀请：焦虑是对未来不确定，害怕、恐惧，焦虑分内源与外源，外源是受了外界的影响，内源是心理和躯体。

抑郁和抑郁症不一样，抑郁只是在某阶段情绪一至处于低谷期，倾听陪伴或心理咨询都行，参加一些活动。

而抑郁症就不一样了，抑郁症分轻度、中度和重度。轻度不需要吃药，通过心理咨询和家人的陪伴，社会的支持系统就能走出。

中度和重度就要积极治疗，重度要住院治疗，这个时段是要很长时间，最好有专业的心理老师陪伴与支持再加社会的支持系统和家人的陪伴，一定能够走出。喜欢的可以关注我抖音，谢谢！

2021.08.27

回答于 2019-09-11 08:43:50

多运动、健身