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血糖低饿不得，没时间运动又想减肥，怎么办？

事情,身体,的是血糖低饿不得，没时间运动又想减肥，怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我血糖低，一饿就开始发冷汗，心里发慌，所以减肥路上所有节食的都走不通，又没时间坚持运动，又想减肥，大家有什么好方法？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

鱼与熊掌不能兼得，有得就会有失，想耍减肥，不想减食，运动出汗是必须的。只要运动到位。就没有减不了的肥。运动一旦养成习惯，随之而来的是身体的变化。不是变胖，变虚。而是变得结实。女的苗条而不失丰满。男的健康有魅力。如果平时训练一下拉伸韧带的瑜伽动作。更能达到事半功倍的效果。

本人的亲身体会。人到中年之后。很多人身体发福是一个很正常的问题。中年之后。人的身体发胖。我们给他取了一个很好的名字。他就叫做发福，其实发福是很多人并不想要的事情。因为发胖的身体给我们带来了很多不理想的后果。伴随而来的是三高问题的出现。还有就是平时不论做啥事情。都经不起累，以前轻松能做到的事情。身体发胖之后。很多事情做起来是相当费力。因为我是70后。吃苦对我们来说也是家常便饭的事情。每天下了班之后。在家做运动，健身。因为家住农村，也没有暴饮暴食的现象。一年过去了。从曾经对手机短视频那些运动达人的羡慕。到如今能够轻松完成他们所做的那些动作。每天不做运动，心里反而憋得慌。哪怕是运动，一旦养成了习惯。最后收获的就是自己想要的结果。肥胖更是不可能的事情。