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哪些食品尽量少吃呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

哪些食品尽量少吃呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

现代人饮食已经完成了几个转变，由吃饱到吃好，到吃出营养，再由吃营养到吃均衡膳食。现代人不缺吃的，是缺少营养搭配，应倡导低碳生活，低碳饮食，少吃精细食物，比如精细米、面、少吃糖或是含糖食物，碳酸饮料，少吃肥肉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

油炸，咸菜，烧烤，油腻，甜品，蛋糕等太多了，90年代以前人们吃的粗粮淡饭，交通工具少，基本全靠步行，很难看见一个胖子，现在吃的好了，营养过剩了，交通工具发达了，也不好好走路了，胖子也多了，同时病也多了。