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我们如何在情绪负面时,避免做出让自己后悔的决定呢?
情绪,自己的,负面我们如何在情绪负面时,避免做出让自己后悔的决定呢?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
我们如何在情绪负面时,避免做出让自己后悔的决定呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
《问答原创》[呲牙](图片来自网络
)
一定不要冲动!一定要控制好“当时“、或”一时”的情绪。一定要“自制“和”听劝,使自己冷静下来。待情绪平抚、心态平静时,再作相关决定。这样,就能较好地避免在“情绪负面时”,作出“避免让自己后悔”的决定。避免人生之路,驶入错道、发生事故,遗憾终生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!
第一步是你察觉到你自己当时处在负面情绪里,这是第一步也是最重要的一步,因为大多数人根本意识不到自己是在不好的情绪里,就恶语伤人或者作出令人后悔的决定。
第二步,你已经知道自己现在情绪不好,无论是说出的话还是行动,都很有可能伤人伤己,所以就让自己停下来,深呼吸或者做点别的事情,让自己抽离出来,不在此时此刻行动。
第三步,尽快平复自己的情绪,作出长期有利自己的决定,而非逞一时之快。
听上去很简单么?但我觉得绝大多数人第一步就失败了,虽然我们都想做情绪的主人,但往往成了情绪的奴隶。
所以需要刻意练习,一次次改变
回答于 2019-09-11 08:43:50
年龄,我现在成熟了发现,忍一忍没啥事死不了
回答于 2019-09-11 08:43:50
要时时管控好自己的负面情绪,因为一个人在情绪失控时,智商基本为零。只有在冷静时做出的选择和决定,才是睿智的,才能解决问题。
俗话说,“冲动是魔鬼”。人一激动情绪就失控,往往就会做出出格的事,亦或违法的事。一言不合,出手就打。或为鸡毛蒜皮的小事,争短论长,拳脚相加,刀枪相向,酿成可怕的后果。或遇上天灾人祸,也极易引起人们的情绪失控,做出错误的选择或决定。所以,沉着冷静是我们处事的法宝,成功的诀窍。
人生在世不如意事常八九。遇事不要斤斤计较,患得患失。应吃屈让人,忍字为高,豁达大度,坦然面对。大事清楚些,小事糊涂些,不纠缠于鸡毛蒜皮,不浪费宝贵的时间。
遇突发事件,特别是情绪失控时,不要做任何决定。最好要放一放,等睡完觉后,情绪恢复正常时再做决定。难以选择的大事,要问计于能者,多方请教后再做决定。
拿破仑说:“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大”。可见控制好自己的情绪是多么重要。
民族英雄林则徐为了控制自己的情绪,特写了“制怒”两个大字挂在墙上,以时时警戒自己,遇事要冷静,避免情绪激动铸成大错。
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