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老年人有的衰老的快有的慢,原因和区别有哪些?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
老年人有的衰老的快有的慢,原因和区别有哪些?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
老年人有的衰老得快有的很慢,原因区別有哪些?
看法如下:老年人性格温和脾气好,为人低调和谐,心态好,又易于滿足,心里总是乐滋滋的,象这种老人衰老要慢些。
但有的老人作息不规侓,经常熬夜,脾气暴燥,心胸狭窄,患得患失,嫉妒眼红等,象这类老人容易苍老。
再有的老人,劳作时不注意劳逸结合,往往超负荷的体力劳动,使身体透支厉害,同时营养又没跟上去,有的长年又有慢性病折磨,故人体消瘦憔悴,佝偻,面部腊黄苍老,这类老人也衰老得快。
再有一种与家族遗传衰老基因有关(这只是医学理论)象这种家庭出身的老人也衰老得快。
老人只要心态好,规律作息,莫熬夜,饮食合理规范,少盐,少肉,多青菜,勿食烧烤之类食品,能做到这些,这样老人也就衰老得慢些。
以上个人看法,请大家留言?
回答于 2019-09-11 08:43:50
合理的饮食,科学的运动,遗传的基因,健康的心态,乐观,豁达,不急不躁,胸宽大度,乐观向上的性格及正能量的价值取向。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心态,基因
回答于 2019-09-11 08:43:50
老年人最主要的是膳食结构及营养的补充,吃是一个包罗万象的系统,吃的什么东西?吃的方法,吃的时间,吃的数量,如果你吃对了,你就是一个聪明的人,健康的人,延缓衰老的人,不把钱送给医院的人。
其他的方面,老人的心态,运动,环境都是起到辅助作用的,不必太在意。
回答于 2019-09-11 08:43:50
和以下因素有关,1,基因;2,生活习惯;3,饮食习惯;4,性格;5,锻炼身体;6,调理身体。
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