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本身就体重超标的人,为什么健身半年反而体重大增?
的人,体重,饮食本身就体重超标的人,为什么健身半年反而体重大增?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
本身就体重超标的人,为什么健身半年反而体重大增?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
控制饮食,减少碳水摄入,制造热量缺口,才能减少脂肪!如果不改变饮食习惯,只是健身,那肯定瘦不下来!
回答于 2019-09-11 08:43:50
瘦身期间也要注意饮食习惯,不然可能没有效果,在运动期间喝魔胴咖啡,效果不错,另外饮食上注意低碳饮食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
体重大的人减肥不能先锻炼的,,先控糖,高碳水,糖油混合物,从饮食上调整自己,体重才能真真切切的掉下来
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