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总是闷闷不乐，总觉得身体不舒服，担心身体有毛病，应该怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

总是闷闷不乐，总觉得身体不舒服，担心身体有毛病，应该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

找点事情做，不要闲下来。可以去户外活动，散散步，和熟人唠唠嗑，分散注意力，就会开心快乐

回答于 2019-09-11 08:43:50

为啥闷闷不乐，有啥负担?有啥不顺心的事儿?身体不舒适咋不舒适?担心身体有毛病到底会有啥毛病?只有把症结找到，才能对症下药。如果没有过不去的坎儿，啥问题都可以解决，今天解决不了的明天解决。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你总是闷闷不乐，总觉得身体不舒服，担心身体有毛病，这种情况，一般来说是不是你心里有事或者还有没有解决的事呢？让你一直很担心。因而整天牵挂。

我想跟你说，人生苦短，不管遇到什么事，什么原因，都不要跟自己过不去，要正确积极的面对，开心面对每一天，笑一笑；十年少，何苦呢？凡事都要想开点，长时间闷闷不乐的话会生病的，把自己身体搞坏了不好，振作起来，一切都会过去的。

假如心里没事闷闷不乐的话，你可以听一些欢快的音乐，来陶冶情操，愉悦自己的心情，还可以跟朋友出去旅旅游、聚聚餐什么的，让自己身心得到放松，生活中可以培养一些兴趣爱好，做一些力所能及的事情，体验成功的感觉。给自己一个生活方向和目标。另外，还可以找真心的朋友聊聊天，把你心里的想法说给朋友听听，来缓解自己内心的不安。

总之，试着慢慢调节你的这种不好的心情，希望你早日走出这种状况，开开心心的过好每一天。




回答于 2019-09-11 08:43:50

内向的人一般都如此，多接触外界，运动，远足，可以扩大你的视野。

回答于 2019-09-11 08:43:50

找点事干，别让自己闲着，再锻炼锻炼身体，肯定就不会胡思乱想了[呲牙]