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有哪些应该坚持的好习惯?
时候,很好,身体有哪些应该坚持的好习惯?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
41、心情不好的时候可以去适当运动,身体上的劳累会减少心理上的压力。
42、与别人并排同行,下意识选择靠近马路的那侧,另一侧让给别人。
43、多说谢谢你。当别人帮助完你的时候,记得说一句“谢谢你”,谢谢是随口一说,谢谢你是表明了一种态度。就像在头条上看到了一个非常有收获的回答,可以点个赞给答主,这样你收获了内容,答主也得到了认可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中的好习惯有很多,比如自律,每天按时睡觉,按时起床,这样对我们身体有很多好处,身体健康精神饱满,每天都有一个好的精神头,让人感觉神清气爽
每天坚持锻炼身体也是一个非常好的习惯,这样不仅身体好,还能延缓衰老,一举多得
在一个是合理的饮食习惯也是很好的,少肉多蔬,满足身体的营养需求,多喝白开水,少喝饮料,本人以前就是喜欢喝饮料,最后得了肾结石[捂脸],现在在家或者出门都自己带白开水喝,真的非常好,及能补充身体所需要的矿物质,又能美容,每天建议8杯水
坚持以上的好习惯,慢慢的让身体走上健康之路,现如今有个健康身体比什么都重要
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