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抑郁怎样才能找到人生乐趣？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

抑郁怎样才能找到人生乐趣？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

抑郁。不康复痊愈。是很难找到人生乐趣的。有些人说是通过心理强大的克服过去。我觉得很难。抑郁症深层次的说。就是人体的中气元气不足。你不把它补上去。身体这么虚弱。不可能是快乐的。本人是抑郁症11年。焦虑严重，失眠。通过合理的锻炼。逐渐的走向康复。并且开开心心的快乐的生活和工作。以前各种方法也都是。中药西药。心理咨询。但是都没有它的效果。只有通过合理的有针对性的锻炼。把元气补上去。能量补上去。抑郁症才能。活得有乐趣。很健康，很开心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大多数抑郁的人主要是想不开一些事，看不明白人情世事，开阔视野，提高认知很重要。多阅读多沟通多做事，慢慢就会发现自己的优点和价值，慢慢就开心了，慢慢就有生活乐趣了，关键是动手做事，活动身体运动起来最有效。

回答于 2019-09-11 08:43:50

先治好病！

回答于 2019-09-11 08:43:50

改变现状不让自己有压抑的情绪，每天保持开心乐观的心态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

以我的经历来看首先是看专科医院，接受医生的治疗，然后尽量放下能引起烦恼的事，多做一些自己感兴趣的事，随着时间的流逝慢慢会好转，也许这个过程会很长，只要坚持肯定能好也能找到人生的乐趣。