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断食（辟谷）有没有科学依据？

都是,几天,日月断食（辟谷）有没有科学依据？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

断食（辟谷）有没有科学依据？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

严格意义来说辟谷并不是（断食），而是改用另一种方式（进食）

在道家认为，人摄入的食物其实都是日月精华所成，比如五谷杂粮都是光合作用和水再承天地之气而成，所以人摄入的营养，都是日月天地精华，如果通过特殊的训练，人其实能直接将日月天地之精华摄入体内，这样比食用食物更纯，更有营养。于是就试用各种吐纳或冥想打坐之类的操作，来尝试直接接收天地日月精华，而不是简单地断食，而是用另一种方式的摄入能量来维持身体内的的需要 。

还有另一种说法，说辟谷最初的作用就是练成挨饿的持久能力，为的就是抗饿，因为经常灾荒，没有东西可吃，练这个就是为了能在灾荒之年能活下来，情况就是这么个情况，事情就是这么个事情。

后来逐渐演变成一种养生之道，仍至修仙之法。特别是那些在深山里独自修行的人，练了这个能减少对食物的依赖和缚束，练久了自然得出很多经验，还记在书上流传下来。

还有一种是，很多现代人生活条件好了，总是吃得撑得难受，吃得肥头大耳，大腹便便，什么三高；胆固醇之类的，吃到最后身体都受不了了，于是也学着所谓的辟谷，饿了那么几天，体内的积压的毒素都降低了，自然觉得精神了，其实这跟大吃大喝一段时间，然后再饿个几天没什么区别，并不是实际意义上的辟谷，充其量也只能是吃撑了，放空几天肚皮而已。当然，将之称为辟谷也不犯法。

至于科学依据，除了那些吃撑了再放空肚子的之外，那些真正的辟谷能人，可能还没有科学能解释得出来。因为有些传说令人难以置信，他们能辟谷几年或几十年，他们只喝水，有的只吃一颗枣，甚至什么都不吃，都能存活非常长的时间，这就不科学了，你让他怎么解释？




回答于 2019-09-11 08:43:50

“辟谷”，不食五谷。《庄子.逍遥游》：藐姑射之山，有仙人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外。其神凝，使物不疵疠而年谷熟。

大意：遥远的姑射山，有个神仙，皮肤如冰雪，体态如处女，不食五谷，吸风饮甘露，乘云气，驾飞龙，遨游四海之外。神态专注，使人间万物不受病害而年年五谷丰登。

神仙辟谷，才使得人间五谷丰登。

神仙辟谷，保佑五谷丰登。人食五谷，才活着。

脑子拎拎清：人不是不食人间烟火的神仙，辟什么谷？

回答于 2019-09-11 08:43:50

有，很多书有记载