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熬夜会对身体有害吗?
身体,的人,睡眠熬夜会对身体有害吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡眠不足可以导致肥胖。有实验可以证明,当人们睡眠时间不足时(一般指的是睡眠时间每天小于七小时左右),容易使身体分泌中一种俗称为饥饿荷尔蒙的物质。它会使人过量食用食物。从而导致肥胖症状。
2、容易引发交通事故。司机睡眠不足,则会造成他的精神状态不好。因为失神、精神文萎靡等症状,而造成严重的交通事故,导致伤亡或死亡几率增加。
3、心血管,免疫系统以及神经系统的疾病。
4、造成失眠或者睡眠呼吸暂停。
5、引发抑郁。据研究显示,睡眠不足的人容易引发抑郁情感。
6、容易引发猝死。每晚睡眠时间少于5小时的人死亡的机率比普通人高15%。
7.对于爱美的女人来说,脸上容易长痘。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜对身体不好的,命会短,寿不长。睡眠质量好心态好显得很年轻。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜对现代人来说是家常便饭的事情,大多数人认为自己还年轻,所以一般都不会在意,可是大家是否知道,熬夜对健康的危害非常大. 下面我们就来看看经常熬夜对身体的危害有哪些?
伤害一:耳聋耳鸣
睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。
伤害二:肥胖
熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。
伤害三:记忆力下降
熬夜者的交感神经在夜晚兴奋,白天就会没精神,头昏脑涨,记忆力减退等,严重的甚至会出现神经衰弱。
伤害四:造成肠胃损伤
人的胃粘膜细胞更新一般在夜间进行,夜间进餐使得胃肠道得不到休息,对胃粘膜造成刺激。
伤害五:免疫力下降
免疫力对于人体十分重要,但你知道吗?长期熬夜会导致免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。
伤害六:心脏病风险
长期熬夜的人,不仅脾气会变坏,内脏得不到及时调整,使心脏病的患病率升高。
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