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我很想静下心来看书，总觉得内心特别烦躁，请问有好的建议吗？
你的,都是,时间我很想静下心来看书，总觉得内心特别烦躁，请问有好的建议吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你坐下来准备打开书本的时候，先让自己的内心静下来。问一下自己，想要从这本书中得到什么，有了目标，就有了动力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
互联网时代，能静下心生看书的都是自控力很好人，闲时泡壶茶，放点舒心的音乐，看看书，静化下心灵，很好
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种情况相信有很大一部分人都有这样的类似经历。当然本人也不例外。
当一个人开始觉得自己要看书的时候，那说明他生活中遇到了一些困惑,焦虑的事。想到通过看书可能也能解决这些问题。
但是这些事情可能也不那么迫切，造成自己有了一种有时间就读书吧，没时间就算了的心态。
那在这样的心态下，你想要真正看清一本书确实是不那么容易的。
当你拿起书本的时候，一旦外界有一点点干扰，你就无法专注去看书了。
心浮气躁是很难看得进书的，建议找一个安静的环境，把手机放得远远的。
然后给自己定一个小的目标，拿起一本书，从感兴趣的地方开始读，读个几分钟。从一个低起点开始。
几分钟或者几页纸作为一个目标。当你完成后，你可能会长吁一口气有一种满足感。
当你一个又一个的完成小的目标的时候，你可能在不知不觉中就能够长时间进行阅读了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把看手机的时间换成看书就行了
回答于 2019-09-11 08:43:50
能提出这个问题你一定是个有上进心的孩子，其实现在大多数人都这样，没有别的原因，就是手机闹的，以前没手机的年代最喜欢的事就是看书，现在最喜欢的事是看手机，玩游戏，看剧，刷视频等等五所不有。如果那天出门忘了带手机感觉丢了魂一样，手机依赖症，手机占用了我们大部分时间，所以再想静下心来看一本书真的很难很难，如果真的有什么建议，我感觉就是给自己制定一个目标，每天固定的时间内坚决不看手机去读几页书，从少开始，循循渐进，慢慢来，习惯都是养成的，一旦养成习惯了，读书就变成自然而然的事情。
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