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矿泉水、纯净水、天然水、蒸馏水，到底哪种才能长期喝？

纯净水,蒸馏水,矿物质矿泉水、纯净水、天然水、蒸馏水，到底哪种才能长期喝？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

矿泉水、纯净水、天然水、蒸馏水，到底哪种才能长期喝？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

除了蒸馏水其他的这几种都可以长期饮用，因为喝水除了能够补充水分的同时还可以补充人体需要的其他物质，但是蒸馏水当中已经除去了其他物质，所以长期喝蒸馏水可能会导致人体的电解质失衡。

天然水、矿泉水和纯净水这些其实都符合人体水分补充来源。天然水就是直接从江河湖泊中提取经过水厂处理之后的水，除了含有少量忽略不计的氯离子以外，肯定还会有钙离子，镁离子，钾离子，硫酸磷等矿物质。现在的矿泉水很多是经过处理以后加入矿物质的水，这种水对于有结石特别是肾结石的人来说要尽量少喝。纯净水是将天然水经过净水技术处理成为的纯净水，纯净水的话长期饮用可能会缺乏一些矿物质，因此要适时的更换水的来源。

最好的方法其实是长期喝烧开水，因为我们烧开水的时候很多元素是以离子形态存在，更容易被人体吸收，对人体是有益的，另外人们的食物中也会有一些矿物质。所以长期喝开水，是非常健康和安全的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

矿泉水