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在健身房办了张一百八次的次卡，你们说值不值呢？

健身房,的人,很难在健身房办了张一百八次的次卡，你们说值不值呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 前两天跟舍友去健身房，整了张次卡，一百八次，你们说值不值呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一次听说这种卡，一百块钱八次️

没有值不值，就是你自己感觉值不值得就像理发一样，20块钱能剪,200块钱也能剪。关键自己觉得合适就行了。

值不值得这个按我个人来看，就要看健身房里面的器材和环境怎么样了，如果装修可以，环境不错，器材比较健全比较新还是可以接受的。

如果你外出旅游或者是出差，可是又想健身办这样的会员卡还是可以接受的，这就是健身房的销售模式，办的时间越长就越实惠，这主要是看个人需求。

回答于 2019-09-11 08:43:50

去了就值，不去就是浪费

回答于 2019-09-11 08:43:50

刚开始的话还是蛮值得 能知道自己到底想不想锻炼

回答于 2019-09-11 08:43:50

不如办理月卡，年卡，但得天天锻炼合适

回答于 2019-09-11 08:43:50

完全不值。

不管花多少钱，除非是免费的。

健身不是练几次，而是要常见坚持的事。练几次根本没用。

要想锻炼，可以试试办半年卡，至少也要办季卡，能坚持，再办年卡，不能坚持也不会有太大损失。

不去健身房也一样可以锻炼。徒手健身再加上适当的有氧运动，不管是减脂，还是提高耐力、心肺功能和免疫力，都能达到相应的目的。如果想增肌，最好去健身房锻炼，徒手锻炼，基本上很难练出大肌肉块。不信可以看看一个叫弗兰克的徒手健身大神的肌肉。

要说明一点，弗兰克是外胚型身材，也就是常说的瘦子。这种身材的人很难练出大肌肉块，而且这种身材的人，力量一般都比较弱。徒手健身的难度并不比在健身房里练器械低。

俯卧撑之类的动作还算比较容易，如果是人体旗帜之类的动作，难度非常大，不是一般人能做得了的。