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不考虑健康，10天怎么样才能瘦10斤？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

不考虑健康，10天怎么样才能瘦10斤？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天都吃泻下药5天以里准减10多斤，不考虑健康的可以试试。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不考虑运动的话，那就饿着。

每天在保证不饿死的状态下吃一点，十天

肯定瘦！

天天吃一点泻药，十天肯定瘦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不考虑健康的，方法都比较极端，很容易反弹！可以试试苹果牛奶减肥法，这个掉秤很快！

苹果牛奶减肥法：

第一天：苹果1公斤。全天只能吃苹果，不能吃任何东西，不可以喝水。苹果要慢慢地一小口一小口地吃。

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份，全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水，也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。

两天苹果牛奶日，两天正常饮食，正常饮食日不要过量，尽快清淡健康，主食肉类不要太多！两天两天的循环，建议不要剧烈运动，会头晕！

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天只吃一个鸡蛋

回答于 2019-09-11 08:43:50

这么快瘦下来，那必须节食啊，当然运动也要跟上

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，正常体质偏胖型，月瘦10斤是一个健康减肥状况。

不考虑健康问题，10天减肥10斤，需要参照你本身的体脂状况，过度肥胖，10斤是很容易做到的。

如果仅是偏胖型，10天瘦十斤，需要节食，增加强度运动，脱水之后会达成。

配图是我去年的减脂记录。

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人认为这样对身体不好 太过剧烈运动或者节食严重 我们应该适合的去运动 饮食 每天都坚持 慢慢的身体里的脂肪就会有所消耗 身体也会越来越健康 而不是想着 我几天就要减掉多少斤 这样即使你减下来了 对身体上也会有一定的伤害

回答于 2019-09-11 08:43:50

大量锻炼，全天锻炼有氧无氧结合。

控制饮食，保证能量摄入。

拒绝酒水饮料。

充足的睡眠。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不考虑健康，10天怎么瘦10斤？我想反问你一下。这10天，一口饭不吃，甚至快要饿死了，你觉得体重能轻10斤吗？个人觉得，到底能瘦多少，还要看自己的身高体重具体情况！！！

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