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体内湿气太重，长期坚持喝薏米煮水可以袪湿吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

体内湿气太重，长期坚持喝薏米煮水可以袪湿吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

看你是寒湿体质还是湿热体质，薏米具有健脾去湿、利水消肿的功效，带寒凉性，如果是湿热体质，可以直接拿来煮水或者煮粥，常吃能祛湿。

如果你是寒湿体质，重在温补，薏米最好先炒一下再吃，推荐一些温补的食材，如姜、艾叶之类